梦遗后腰痛一般可以采取以下办法进行缓解。
如果在梦遗后出现腰部疼痛，可能与肾虚、肾精不稳等因素有关。如果是这样的表现，应该去正规的医院做进一步的检测。一般精神紧张，工作过度，经常熬夜，身体抵抗力低下等都会导致身体不适。日常生活中要多进行一些有氧锻炼，以提高身体的耐力，同时要多休息，不要经常熬夜。还可以口服知柏地黄丸进行调理。
有尿频，尿急，尿痛伴有腰痛的现象，以及排尿发黄，属于有泌尿系炎症的疾病，如膀胱炎，肾炎，尿道炎等疾病，尽量去检查一下，明确诊断对症治疗，平时避免吃辛辣的刺激性的食物，避免喝酒，多喝水，多排尿，这样可以增加自身调节，平时补充营养。
口淡无味可能是口腔舌体的丝状乳头萎缩，丝状乳头萎缩后，导致味蕾减少，所以进食时会感到味觉清淡或者无味，也可能是唾液腺方面疾病会导致分泌的唾液减少，唾液减少后，进食食物时唾液就不能充分的接触以及润滑食物，这样也会感觉到口腔乏味。还有可能是患有感冒或者发烧，进食时也会感觉到口腔内乏味。
舌苔淡白，口淡无味多见于炎症的初期或消退期，尤其以消化系统炎症常见，平时要保持良好、稳定的心态，可以多吃山楂等开胃的食物，多吃有养胃益胃作用的食物以及新鲜的蔬菜和水果，不要吃变质和过期的食物，不要喝酒，不要抽烟，不要吃放置时间过长的食物和剩菜剩饭。
一般是不注意个人卫生，多喝水，抵抗力下降，细菌感染的情况造成的，需要检查血常规，尿常规，泌尿系彩超，明确原因，多喝水，增加尿量，促进细菌排泄等。注意个人卫生，勤换内衣，避免坐浴等。
