如果单纯是脾虚湿气重的话，可以考虑选择健脾丸。可以通过健脾的方式来去吃。归脾丸除了健脾之外，还比较侧重于补气血，所以如果你有存在气血不足，身体困乏无力怕冷之类的，那么也可以选择归脾丸，而单纯只是脾虚导致湿气大，就可以选择健脾丸，效果会更好一些。平时也需要注意饮食结构，别吃一些油腻的食物，这些都有可能会加重湿气，至于药物效果，还要看个人体质吸收。
早上起来口苦口干，很可能和平时的饮食有关。
在日常生活中，很多人都会觉得口干口苦，这是由于体内缺少了某种物质造成的。如平时常吃辣、常喝酒等，会产生这样的病症。在进食过程中，如果遇到了不小心的碰撞和摩擦，都会引起口干渴，这也是一种常见的口腔问题。此外，如患口腔炎症或糖尿病，同样存在着这样的可能性。口干舌红是口腔粘膜发生病变时表现出来的一种现象。发生这一现象，首先应注意饮食清淡，食用新鲜蔬菜和水果，如口腔炎症，需及时处理，如症状无法改善，建议去医院做进一步的检查和处理。
口苦是胆囊功能不好引起的，尤其是胆囊疾病（胆囊炎、胆石症）。意见：有些人因为胃部的运动能力较弱，食管发炎，也可能是因为胆汁倒灌到胃部而导致的口腔疼痛。
另外，有些人平时生活不规律，缺乏充足的睡眠，还有打呼噜、张口睡觉、口腔发炎等。建议患者做一下肝脏和肝脏的检查。需要进行b超的检测，看看有没有胆囊炎。或者可以进行两对半、乙肝、胃镜等的检测，看看有没有肝硬化、有没有胆汁反流性胃炎。平时少饮酒。
口苦口臭可以进行洗牙去除牙结石并且修补龋齿及时更换义齿，能够保证口腔卫生也能够尽量减轻口苦口臭现象，同时应该规律作息并且营养膳食，尽量少饮酒，不要吸烟，避免出现口苦、口臭的现象。
揉肚子有水声可能是以下原因引起的。
如果在揉腹时出现有流水的声音，可能是因为肠胃的问题。胃肠功能障碍主要是消化不良，如腹鸣、嗳气、恶心等，同时还会伴随着焦虑紧张、失眠、心悸、手足心热、汗出、头晕等。可以口服培菲康胶囊或者是维生素B1片，具体的用药要看医生的指导。日常生活中要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食品。
早晨起床口苦主要是生理原因，也有一些病理原因，比如口腔方面的问题。
1.生理原因。这是因为夜间长时间的睡眠，导致口腔没有清洗干净，导致口腔内出现了一些病菌，出现口干口涩的情况，可以通过喝水或者刷牙来缓解口苦。
2.口腔方面的问题。牙龈炎、牙周炎等，有一些人会出现口苦、口臭等不良反应，建议到正规的医院进行治疗。
