维生素c维生素e是属于抗氧化的维生素，可以在晚上睡觉前一个小时服用是比较合理的，利于吸收的，在服用的期间避免吃辛辣刺激性食物，避免吃海鲜类的食物，否则容易引起中毒的现象，规律自己的作息时间，避免熬夜。
早晚的时光。当患者晚上睡觉时，身体会吸收更多的能量。因为在睡眠中，身体需要大量的能量来修复身体，使在早上更精力充沛，而在晚上的发育中，身体的时间也很长。所以早上和晚上吃是的时间。是在饭后再吃。
维生素c早晨进行口服，效果好，维生素C在人体不能够合成，必须通过外界摄取。摄取的方式是蔬菜和水果，也有保健品中的维生素C。维生素C对于人体具有很大的意义，应该每天都要摄取。
如果身体不缺乏维生素b族，最不要每天吃，经常吃的话，也是对身体有一定的影响，因为过量的补充会导致蓄积中毒，对身体造成伤害。维生素b族是主要是预防和治疗b族维生素缺乏导致的营养不良、厌食等症状的，如果没有其他症状的话，最好不要每天服用维生素b族。
每天吃维生素是对身体有好处的，但是不需要终身服药，通常每天吃维生素E，但是服用3个月作为一个疗程。每天吃维生素E对身体的好处，维生素E具有润滑肠道，调整胃肠道的吸收和消化功能。
维生素k4无止血效果，所谓利用维生素K类止血的原因，是因为体内的凝血因子合成与维生素K有关。凝血因子在肝脏形成，参与生理性凝血。生理性凝血，又分为内源性止血途径和外源性止血途径，而依赖维生素K的凝血因子有2、7、9、10四种凝血因子。
