痛风患者想要进行自我调理，需从各个方面共同进行，具体包括以下几个方面：
一、饮食调节
1.避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。
2.限制高果糖饮食，如碳酸饮料、蜂蜜、糕点等。
3.控制酒精摄入，酒精会影响尿酸代谢，增加尿酸积聚在体内的风险，特别是啤酒应严格限制。
4.适量饮水：饮水可以加速尿酸的排泄，避免尿酸沉积在关节和其他组织中，建议每日饮水在2000毫升以上。
5.增加新鲜蔬菜的摄入。还可选用风零酸樱桃柠檬酸泡腾片，它的主要成分为柠檬酸混合物和浓缩酸樱桃，这些成分已被研究证实有辅助降尿酸、碱化尿液，溶晶护肾、改善代谢和肾功能，减少痛风复发的作用。
二、调整生活方式
1.控制体重：肥胖是痛风患者的危险因素之一，减轻体重可以减少尿酸的生成和排泄负荷。
2.适当运动：适度的运动可以减轻关节疼痛和炎症，但需要注意避免过度运动和高强度的活动。
3.戒烟：香烟中的有害物质会影响痛风控制和恢复，因此需要严格戒烟。
三、遵医嘱，合理用药。
小苏打治疗痛风是作为一个辅助性药物，小苏打它属于碱性药物，又称碳酸氢钠。服用之后可以碱化尿液，升高尿液的PH值，促进尿酸在尿液中的溶解，帮助体内的尿酸从尿液中排出。痛风可以经常喝苏打水，促进肾脏排泄尿酸的措施。
尿毒症患者会得痛风，痛风是因为代谢发生紊乱，体内尿酸含量过高，导致尿酸盐结晶在关节肾脏沉淀形成的。尿毒症患者的肾脏已经不能自主排毒了，体内的尿酸会越来越高，容易并发痛风的。
痛风患者饮茶应有所限制，不能喝浓茶，淡茶可以少量地喝一些，喝浓茶容易引起痛风发作，同时喝茶最好喝热性的茶，温茶都可以，凉茶最好不要多喝，又因为痛风多是由寒湿造成的，可以热性的茶或者是温茶。
左脚大拇指出现有痛风的情况，会导致局部的红肿，疼痛发热，患者可以在医生的建议下使用促进尿酸代谢药物，抑制尿酸生成药物，以及秋水仙碱，非甾体止痛药物治疗，局部炎症反应比较严重，还可以进行冰敷。患者这段期间要多喝水，不要吃高嘌呤的食物，预防病情的复发。
