骨质疏松吃氨糖有效，但建议在医生的指导下使用。
患有骨质疏松症的人可以吃些氨糖，因为骨质疏松会消耗大量的软骨，从而造成骨质疏松症的发生，而没有了这种软骨的保护，就很可能会产生疼痛和疼痛。氨糖可以帮助修复受损的软骨，促进新生的软骨形成，减轻关节的酸痛、僵直和肿胀。但是不能长时间使用，可以在3到5个月内使用。而骨质疏松症的实质就是钙的自由和降低，因此还需多吃一些可以促进钙的摄入量。
眩晕是一种身体的失衡，会伴随着恶心，甚至会引起呕吐。脑血管疾病，低血压，贫血，前庭性疾病都会导致眩晕。
1、血压低：如果是因为低血压导致的低血压，可以采取一些食物治疗和一些药品来缓解。中医上有人参、麦冬、五味子等中药，长期服用可以改善血压，减轻眩晕；
2、耳部前庭脏器病变：半规管是身体的一部分，如果发生血液供应不足，会导致眩晕和眩晕；
3、小脑病变：小脑缺血，后循环缺血等均可引起眩晕，可改善小脑缺血，减轻症状；
4、贫血：也会有眩晕的情况，一般是妊娠妇女，可以通过服用一些补品来缓解。
一般情况下，头晕伴有恶心的病因如下：
1.可能由受风引起，在天气骤变时，应适当增加户外活动，避免剧烈活动。同时要保持心情愉快，减少刺激，这样才能有效地预防感冒。另外，也可根据个人情况来选择药物治疗或配合针灸治疗。
2.可能为低血压或生活不规律、家族史等原因引起，要确保生活规律、运动合理、经常检查血压。
3。可能与颈部疾病有关，比如颈椎病、椎间盘突出等，应到院就诊。
目前认为戒酒是最好最有效的。针对这些情况要注意休息，多喝白开水，促进酒精排泄，一般会在休息后自然缓解的，呕心可以吃一些维生素，头痛可以先用一些解热止痛药物。
头晕伴有恶心血压低建议要注意多休息，保持足够的睡眠时间，饮食上多注意补充营养，荤素搭配，适当增加食盐的量，多吃些高蛋白的饮食。必要时进行药物的治疗，需要注意及时戒酒来观察，必要时进行药物的治疗。
在这段期间内能够保证充足的睡眠和良好的休息尽量能够适当的补充营养和维生素。出现有头晕病且伴有颈部僵硬以及有恶心的情况要去医院进行一个身体的相关检查，考虑是否有颅内压降低或者是出现了脊柱的疾病的情况导致的。
