怎么控制不让再生长
不高，芝麻是嘌呤比较低的食物。而且营养价值很高，含有丰富的蛋白质，多种氨基酸，多种矿物质和不饱和脂肪酸，维生素E的含量很高，可以维持血管壁的弹性，减少脂肪在血管壁的沉积等。
芝麻对补钙有很好的作用，尤其是黑芝麻，它除个含钙丰富，还富有其它多种营养成分。黑芝麻，放到锅里炒一下，再食用，能更好的吸收。平时的饮食中也可以多吃一些含钙量比较多的蔬菜肉类等，比如紫菜菠菜和虾皮。
芝麻酱主要是用新鲜的芝麻制作而成的一种酱。食用过多之后确实容易导致上火现象，容易出现口舌生疮、大便干燥、咽喉肿痛等。但是从营养学的角度来讲，适量的吃芝麻酱可以补充丰富的糖分、维生素a、维生素e、卵磷脂和蛋白质。
可以吃芝麻，芝麻含有丰富的维生素，可补充机体营养，适量吃对身体是有益的。饮食上要以清淡为主，每天盐分摄入量不要超过3克，若有水肿，蛋白尿和血尿现象，要适量补充蛋白质，可喝牛奶，鸡蛋。
腰椎间盘突出会导致脚麻。常见的原因有：
1、腰椎疾病会压迫坐骨神经，导致臀部、大腿、小腿外侧麻木、大脚趾周围部位麻木，需要做腰椎检查，才能确诊。
2、臀部神经受到压迫，臀部肌肉劳损、压痛会刺激周边神经，导致神经根水肿。
3、末梢神经炎，这种疾病会导致四肢远端对称性感觉异常，运动、神经功能障碍，这类疾病不仅会导致下肢麻木，还会出现四肢皮肤发凉、苍白等症状，可以选择有营养神经的药物，也可以通过改善血液循环的药物来进行综合治疗。
问题分析：您好，从您描述的症状来看，初步考虑可能是腰部方面的疾病，大多数考虑可能是腰椎间盘突出压迫神经而出现的腿麻疼痛的情况。
指导建议：您需要去医院做一个腰部核磁共振的检查或者是拍片的检查，如果是腰椎间盘突出，那这种情况不严重的话，可以采取一些中医理疗，例如推拿，针灸，牵引，热敷等，有一定活血化瘀的作用，平时多进行飞燕式的动作，避免久坐久站避免弯腰，如果严重的话，可能需要采取手术，您先去医院检查，综合评估，对症处理。同时你也可以适当的补充钙片，如果缺钙的话，有的时候也会出现症状，平时多喝高钙牛奶。
