早餐只吃花生牛奶为何一个时辰后会头晕目眩

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早餐只吃花生牛奶为何一个时辰后会头晕目眩
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褚佳 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,排毒,减肥,面膜
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健康指导:您好,您的情况可能是早餐吃得太少且营养单一。早餐所供给的热量占全天的30%,这个主要是靠主食来供给的。要进食一些淀粉类食品,谷类食品吸收后能很快分解成葡萄糖,纠正睡眠后的低血糖现象。但谷类食品消化快,2—3小时之后就会有饥饿感,因此,还要适量摄进一些富含蛋白质和脂肪的食品。
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赵琰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:养生,理疗,艾灸,刮痧,推拿,按摩
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健康指导:您好,您早上只是喝花生牛奶的话碳水化合物摄入量就是不够的,这个时候身体血糖比较低,大脑的能量来源就是葡萄糖,能量不够就容易头晕目眩,不过不要紧,您以后早上喝奶的时候加一片面包或馒头就行了。
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陈守新 副主任医师 铁岭市第二人民医院其他 二级甲等
擅长:皮肤性病科、艾滋病评估与治疗,成人传染病预防、儿童...
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健康指导:您这种症状可能是早餐摄入食物质量不高导致低血糖的症状。建议出现症状时立即喝点葡萄糖水。并且注意今后早晨早餐的质量,喝花生牛奶的基础上再加餐如杂粮粥,蒸紫薯土豆玉米等,另外佐以蔬果和坚果类。
相关问答

导致患者头晕目眩的原因,要考虑是周围性眩晕还是中枢性眩晕,周围性眩晕比较多见的是耳石症,也就是说内耳疾病引起的良性位置性眩晕,内耳疾病还要考虑美尼尔氏综合症,也是有可能导致患者出现头晕目眩的感觉的。中枢性眩晕多是由于脑组织、脑血管疾病引起的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

一般情况下,头晕目眩是可能是以一些疾病的症状。
头晕目眩是指头晕同时出现视物旋转,常见的疾病包括美尼尔综合征、耳石症、前庭神经元炎。耳石症,一般头晕的症状为发作性,可以持续数秒钟至数分钟不等。其余2种疾病可以持续一周左右。
需要注意的是,平时要注意避免过度劳累,不要进行重体力劳动或者剧烈运动,饮食以清淡为主,有利于身体健康。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

头晕目眩有可能是眩晕症引起的。去医院拍个颈椎四位片或颈部磁共振进行明确诊断后对症治疗。平时睡觉不要枕的过高,避免躺床上看电视,不要长时间打牌和低头伏案工作等。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

引起头晕的原因较多,如脑部疾病、贫血(特别是在经期会经常出现)、高血压、低血压、用脑过度、低血糖,内耳疾病、颈椎病等均可以引起头晕。可以到相关部门做检查,确诊后再进行治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

中暑主要有三大症状,也就是中暑的严重程度分为了三种,即是先兆中暑,一般会感到头晕,头疼,恶心呕吐,四肢乏力,身体倦怠等,还有轻度中暑会在先兆中暑的基础上感到身体发热,就也就是发烧,这两个中暑程度通常口服一些绿豆汤或是藿香正气水就可以,中暑是会感到头晕目眩的。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

常见引起眩晕的疾病良性阵发性位置性眩晕,是最常见的引起头眩晕的疾病,也叫耳石症、BPPV,表现为体位改变诱发头眩晕发作,停止头位改变后头眩晕迅速缓解,可以反复出现。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗