一般情况下，生完孩子头发掉的厉害可以通过以下方式进行缓解：
生完孩子头发掉的厉害可能是的激素水平还没有完全的康复导致的，这是一种很常见的生理问题。但是导致生完孩子头发掉的原因很多，比如产后营养不良、母乳喂养期间护理宝宝导致的睡眠质量差、气血不足等。女性要注意营养、合理的膳食、规律的作息时间、保持良好的睡眠，再配合遵医嘱使用益气养血口服液进行治疗。
女性掉头发很厉害的主要原因是与情绪因素、内分泌水平、性激素水平、休息状态、节食以及遗传因素等多种因素有关。一般会有无恶性贫血、血糖异常、甲状腺功能异常、肝肾功能异常、激素水平异常及结缔组织病等，还需要注意是否有家族遗传史。同时紧张、焦虑，休息不好，过度节食，营养不均衡都可造成女性掉头发。另外过多进食辛辣刺激性食物、油腻食物以及甜食也会影响毛发生长。
首先头发黄是有缺锌的可能性，但脂肪类酸性物质或者缺铁，也会引起孩子头发发黄，还有遗传因素也会导致这一现象的发生。如果是遗传因素导致的黑色素的产生与利用减少，这是正常现象。
发黄是由遗传因素引起的；严重缺铁性贫血、大病初愈等，会导致身体内黑色素减少，黑发缺乏基本物质，黑发逐渐变成黄褐色或淡黄色；严重营养不良；经常烫发，用碱水或洗衣粉洗发；可能是甲状腺功能低下引起的。要及时检查是否有原发病，及时治疗。但部分孩子是稀疏发黄的头发，家长就要注意孩子有无缺锌的情况，孩子缺锌时头发容易发黄，而且会比较稀少。
如果孩子掉头发比较多，一般需要到医院皮肤科就诊的，出现头痛症状，可能是由于神经性头痛引起的。可以到神经内科就诊，要注意休息，避免熬夜，适当补充微量元素。平时要给孩子均衡营养，避免挑食，多吃水果和蛋白质高的食物，注意保暖，避免受凉。
一般情况下，十岁孩子顶头发掉了一小块，可能是以下原因导致：
1、缺乏蛋白质：当人体的蛋白质供给不足时，头发就容易脱落，患者可能是在日常生活中摄入蛋白质食物较少，因而导致出现脱发现象。
2、家族遗传病：如果患者家族里有斑秃遗传疾病，也可能会出现发掉一小块头发的情况。
建议患者及时去医院就诊治疗，并在日常生活中，多吃一些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如鸡蛋、鱼类、豆制品、瘦肉、牛奶、芝麻等食物。
