？ 上周末踢球时不小心拉到左腿膝盖内侧，当时感觉不严重，也没有看医生，后来喷了云南白药气雾剂，口服三七胶囊恢复，现在已经五天了，弯曲的时候没有疼痛，但伸直的时候疼痛，不容易伸直，感觉胀痛。 请问还需要恢复多久？？外抹云南白药气雾剂，内服三七胶囊自己判断骨骼没有问题，就是内侧韧带拉伤了，恢复时需要注意什么!!
膝盖内侧副韧带松弛是急性扭伤和韧带拉伤，要注意休息，不能过多活动，采用石膏固定的方式来处理，能迅速痊愈，配合口服活血止痛胶囊，云南白药胶囊，布洛芬缓释胶囊，能在短时间内恢复快一点。
膝盖内侧副韧带松弛是急性扭伤和韧带拉伤，要注意休息，不能过多活动，采用石膏固定的方式来处理，能迅速痊愈，配合口服活血止痛胶囊，云南白药胶囊，布洛芬缓释胶囊，能在短时间内恢复快一点。
膝盖拉伤后要多休息。膝盖如果受到了损伤，建议多加休息，千万不能再次剧烈运动，以免让膝盖二次损伤。进行恢复性锻炼。人体膝盖损伤了之后，建议进行恢复性锻炼，从而促进膝盖关节的血液循环，有利于膝盖的恢复。
爬山膝盖损伤可以通过药物来恢复的。爬山后出现膝盖疼痛，可能是髌骨软骨劳损导致，是屈伸膝关节动作用力且频繁导致的，避免屈伸膝关节用力动作，疼痛明显可以口服药物。
这种损伤修复较慢，急于活动会形成反反复复的慢性损伤，经久不愈，可用护腕制动，痛时贴风湿止痛类型的膏也有止痛活血保护作用，处理原则是增强肌肉力量，恢复腕关节活动度，松解粘连。通常的锻炼要逐步进行，不可操之过急，治疗可采用理疗。
儿童的膝关节受伤后，需要做更多的检查。如果伤口出现挫伤、皮裂伤或严重的划伤，要立即送患儿到当地的医疗机构就医，由急诊医生进行治疗。
其次要进行膝关节X光、ct等方面的检查，以确定儿童的膝关节有无伴有关节或韧带的损害。如果是在24小时以内进行冷敷，24h以后再进行热敷。如流血不止或伤口较深，应及时缝合清创，将异物取出，必要时可制动，定期到医院复诊。
