经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
一般来说，月经期间可以吃石榴，石榴的营养较高，含有多种人体所需的营养成分，含有丰富维生素C、B族维生素，同时石榴性温，味甘酸涩，具有软化血管、有助于消化、降血脂和血糖等功效，也能增加食欲，石榴中含有人体所需的营养，在经期适量的吃石榴，通常不会对月经造成影响，月经期间也要注意个人卫生，药使用合格的卫生巾。
女性在月经期间是可以适量的喝一些绿豆水的，但需注意适量喝。绿豆有一定的补铁的作用，女性在经期由于失血会导致身体的铁元素流失，身体较为虚弱，因此可以少喝些绿豆水。但要一定不能多喝，而且要喝温热的，不能喝凉的，因为绿豆性偏寒，有清热、解暑、利尿的作用，天气炎热适合喝，以免引起子宫受凉收缩，出现肌肉痉挛或痛经的情况，或者是导致血液循环变差，影响正常月经。
大姨妈一般是指月经，通常情况下，来月经可以吃绿豆。具体情况分析如下：
绿豆虽然属于凉性的食物，但是并不会影响到月经，所以来月经可以吃绿豆。但来月经期间，患者饮食应当清淡一点，避免过于油腻的食物，同时要注意避免吃冷饮类的食物。以免刺激胃肠道功能，出现不适，
一般可以饮用红糖姜水，来缓解下腹坠胀。月经来潮期间，还应注意下腹保暖，避免出现着凉。
大姨妈来了是可以吃杨梅的。
杨梅是一种温性的水果，富含维生素和矿物质。但杨梅不适合吃太多。姨妈期间要少吃冷的食物。不可以吃西瓜，哈密瓜，甜瓜，螃蟹这些食物，可以吃如香蕉，苹果，荔枝，红心柚等水果。生理期月经血会流失，容易造成身体疲惫，需要好好休息，不能让身体着凉或发烧感冒。
并注意保持阴部的清洁卫生。
