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月经周期恢复到 28天 或30天
月经不调的主要因素就是生活饮食不规律，过度劳累受凉，或者是药物刺激，手术刺激，改变生活饮食习惯，病理性因素，考虑是否有生殖泌尿系统感染等现象，一般的常规检查，检查一下妇科B超，同时抽血检查激素六项。
月经不调检查有B超检查：反映子宫、卵巢及盆腔情况。细胞学检查：检查卵巢功能及排除恶性病变。活组织检查：确定病变的性质，多用于肿瘤的诊断。月经不调检查有内分泌测定：目前可以测定垂体促性腺激素，泌乳素，卵巢、甲状腺及肾上腺皮质分泌的激素。
妇科检查，只要不月经期间检查，都是可以的，因为月经期间宫腔内有出血，所以就容易影响观察，有可能是附件炎或者是盆腔炎等情况。是可以到正规医院查一下b超，确定是不是有附件炎等疾病。
妇科检查月经干净后第三天检查最好。
女性要进行常见的妇科检查有白带常规、宫颈TCT、HPV检查等，一般是在女性月经结束后的第四天进行检查，因为此时月经血已经流的完全干净了，阴道内不会有残留物，不会影响到检查。女性在月经结束后三天不得进行性生活，因为此时进行性生活会导致阴道感染，从而导致检查结果出现异常。
一般月经不调主要考虑饮食减少，休息不好，压力大，受寒等方面原因引起的，可以用点药物调理下月经，然后规律作息和饮食，不要压力大，注意保暖，多运动，多喝水等。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
虽然引发女性月经不调的原因有很多，比如内分泌失调、精神心理方面、妇科病症等。但是月经不调是一种女性妇科病症。因而女性在检查、治疗月经不调情况时需要去医院挂妇科的号。
