可以对头部进行一些按摩，如经常性头疼，非常容易出现脱水的现象，要多补补水、头部按摩，放松肌肉。头疼的饮食方面原因跟饮食不规律造成。所以一定要按时吃饭，饮食要均匀。
最近过度紧张劳累，工作压力大等引起的，可能还有心烦失眠，头晕恶心等，需要保证充足的睡眠和营养，头痛明显，可以服用药物治疗，也可以针灸，理疗治疗。注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，不要过度紧张。
若只有头痛无其他症状如高血压、发热、偏瘫、昏迷可试服一片止痛药；若头痛合并其他症状如偏瘫、血压高、昏迷千万不能吃止痛药需赶紧就医因为这意味着是脑内有问题引起头痛。反复出现头痛需及时就医。
去头痛方法是当头痛发作时可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。尽可能多休息可能，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，小睡片刻或许可以消除头痛。
头痛可以先监测一下血压，很多人由于出现了血压的过度偏高造成的相应症状。可以服用一些改善头痛的药物进行治疗，情况严重影响正常生活，可以去神经科检查头部ct更好的确诊病症。