运动完后多久,洗澡适合?

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运动完后多久,洗澡适合?
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陈乔 医师 上海欣安医院皮肤科
擅长:全科医生临床
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问题分析:你好,一般最好在运动后二十分钟左右再洗澡,因为在运动时,流向肌肉的血液增多。停止运动后,这种情况仍会持续一段时间,如果这时立即洗热水澡,就会使血液不足以供应其它重要器官,
意见建议:如心脏和大脑供血不足,就会感到头昏、恶心、全身无力,严重的还会诱发其它疾病,因此应格外注意.
相关问答

一般情况下,艾灸完后多久可以洗澡需要根据自身的身体状况决定,身体体质较强的建议在针灸后的2~3小时即可洗澡,身体体质较弱的建议隔一天以后再洗澡,防止身体受风寒。
如果艾灸后水泡出现,则短期内不能洗澡,等水泡吸收后再洗澡。故艾灸完2~3小时后再洗澡比较合适,如果有水泡、烫伤一定不要洗澡,可以预防感染。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

中药调理口臭调理2到3周左右,口臭的现象就能够得到改善。长时间出现口臭中医方面主要考虑是有些脾胃湿热,是因为长时间吃一些油腻或者油炸的食物造成,治疗上可以选择服用健脾去湿热的中药,平时避免和一些海鲜或者辛辣油腻的食物混吃。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

运动后大约半个小时可以洗澡等心率恢复正常的时候就能洗澡,时候洗澡不会对身体造成太大损伤,如果运动后立即洗澡,会刺激毛孔张开,使人体的血液分布出现异常,血液主要集中在的皮肤表面,而影响全身的血液供给,特别是对于心脏和大脑等血液丰富的器官是有害的,容易造成心脏病加重或者出现脑供血不足。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

肺炎一个月可以运动,不能剧烈运动,锻炼体格,经常做户外运动,进行体操,冷水擦浴,冷水浴等锻炼,增强机体的耐寒性,保持室内空气新鲜,通风换气,能够有效的积极预防呼吸道的感染。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

产后十周检查结果无异常时恢复运动,产后一到三个月内应以轻度运动为主,例如产后瑜伽、普拉提等,不适宜剧烈运动;产后四到六个月可以采取中等强度运动方式,可以选择慢跑、快走,游泳等有氧运动。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

产后应当尽早的适当活动,经阴道自然分娩的产妇,产后的6-12小时,就可以起床做轻微的活动,于产后的第2天可以在室内随意的走动。产后康复锻炼,有利于体力的恢复、排尿以及排便,也可以避免、减少栓塞性疾病的发生。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮