这个有可能是宫寒引起的，你要注意保暖，避免着凉，可以多喝点热红糖水，用热水袋暖肚子，也可以找个中医把脉服用汤药调理一段时间看看你平时在月经期及月经前期注意保暖，避免着凉，不要吃生冷和刺激性的食物。
排卵出血是排卵后由于卵泡液丢失，体内雌激素水平下降而引起的子宫内膜脱落，引起出血。排卵期出血一般出血量较少，两至三日即可停止，少部分患者可出现多量阴道流血如月经量。这属于正常现象。
如果连续两至三个月出现排卵期出血，则需要及时就医，在医生的指导下使用雌孕激素浒关疗法模拟自然月经周期之后能够卵巢的内分泌变化。
通常来说，阴道流出黑褐色的东西，原因具体分析如下：
如果阴道流出黑褐色的东西，出现异常的阴道分泌物，阴道发炎的可能性较大，一般要做白带常规的化验，以明确感染的种类，需要给予相应的外敷药物。如果有异常的排泄物，可以考虑是由于子宫内膜异常脱落或者宫颈糜烂，建议做B超和阴道镜检。
女性要避免过度劳累，多喝温水、饮食清淡，还要做好保暖工作，避免长期熬夜，有助于身体健康。
考虑是排卵期出血。所引起的褐色分泌物，如果没有其他不适症状，建议不要担心，是正常的现象。注意休息，不要过度劳累。如果出血时间长的话，需要去医院检查是否有妇科炎症引起的可能。
一般情况下，排卵期出血深褐色黑色可能是因为卵泡破裂、炎症等原因引起的。
1、女性的排卵期一般是在下次月经来潮之前的14-15天左右，在排卵的时候可能会发生卵泡破裂的情况，由于卵泡破裂，就可能会出现深褐色的血。
2、如果伴有外阴瘙痒，就要警惕是否有妇科炎症的发生，比如阴道炎等，如果出现不适，需要及时去医院排查。
排卵期有褐色分泌物考虑是排卵期出血，出血一般发生在规律的月经周期的第12～16天，一般持续时间短，最多不超过7天，量明显少于正常月经出血量，可自行停止。如果偶尔发生，可以观察不用特殊处理。
