“肚子大腰粗怎么减最快”的说法不准确。肚子大腰粗可以通过生活护理、手术治疗等方式减比较快。
1.生活护理：肚子大腰粗通常是由于患者平时摄入热量较多，难以完全消耗使得脂肪堆积引起的。建议患者平时尽量少食多餐，多吃新鲜的水果和蔬菜。并且结合有氧运动进行减肥，能够有一定的效果。
2.手术治疗：如果肚子大腰粗的情况比较严重，患者可以前往正规医院通过脂肪切除术来改善，将多余的脂肪细胞切除，使得腰部的脂肪减少，达到瘦体的目的。
女人腰粗肚子大的原因有很多，具体分析如下：
女人的腰粗、肚子大，一般都是因为肥胖引起的，如果经常吃油腻、油炸食物，或者经常坐久了，又不经常锻炼，很容易引起腰部和腹部的脂肪堆积。还有一种是药物的不良反应，比如长期使用糖皮质激素，引起的向心性肥胖。向心型肥胖是指身体越接近心脏的部位，比如胸腰、腹部、臀部，而四肢则会变得更加纤细。
可以进行有氧运动减肚子，比如做俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐等进行减肚子，有氧运动可以有效锻炼肚子上的脂肪，加速肚子脂肪的燃烧，达到减肚子的效果。臀部和大腿肥胖，通过跑步，骑车，游泳等运动，就可以起到消耗局部脂肪的作用。
小肚子靠近大腿内侧疼的原因可能是腹股沟疝、腰椎间盘突出等，具体如下：
腹部在大腿内侧附近被称作腹股沟区，腹股沟区的疼痛主要有下肢的炎症引起的腹股沟淋巴结炎，主要是因为腹股沟区出现了肿胀的淋巴结。第二种是腹股沟疝、髂窝脓疡等骨盆腔和腹腔的软组织损害，以及精索炎、附件炎等。第三种是腰椎间盘突出导致的腹股沟区疼痛。
怀孕胖肚子和大腿是因为孕激素的分泌主要是集中在小腹，小腹会刺激大腿和屁股的增大，这个也是为后期生产做准备的。
孕期需要补充营养，大腿和屁股是比较容易吸收脂肪的部位，所以这两个地方比较肥胖。
建议孕期以清淡易消化的食物为主，多吃水果蔬菜，避免高脂肪、高热量、高糖食物，避免各种膨化食品，适当的进行户外运动，可以减少脂肪的堆积。
