叶酸和维生素C可以一起吃，维生素C多用于治疗坏血病或免疫力低下等病症的调理。这两种药物同时服用，不会出现不良反应的。如果方便的话这两种药物分开服用，效果会更好一些。
这两者药物是不可以同时服用的。前者在酸性环境中易被破坏，在碱性和中性环境中比较稳定。而后者要在酸性环境中其中所含的维生素才能比较稳定。同时服用这两者药物，由于两者的稳定环境相抵触，因此吸收率都会受影响。
叶酸片是维生素，也称为维生素B9，这是一种具有水溶性质的维生素，在很多食物中都有，比如胡萝卜、菠菜、猪肝，主要是起到补充叶酸的作用，可以用来预防胎儿神经管畸形，如果计划怀孕，那么在怀孕前三个月要适量服用叶酸片。
一样的，叶酸是一种水溶性维生素，因绿叶中含量十分丰富而得名，又名喋酰谷氨酸。在自然界中有几种存在形式，其母体化合物是由喋啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸3种成分结合而成。补充叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种方法，女性在平时应该多注意补充叶酸，准备怀孕的女性和准妈妈尤其需要摄入一定叶酸量。
叶酸在酸性环境中不稳定不宜与维生素C同吃。维生素C及维生素B2、B6丸要在酸性环境中其中所含的维生素才能比较稳定，如果在吃含叶酸的食物或叶酸补充剂时，同时服用维生素C及维生素B2、B6丸，由于二者的稳定环境相抵触，因此吸收率都会受影响。
五谷豆浆可以放一些大米，小米，红豆，黑豆，可以放一些黄豆花生，核桃黑芝麻，这样的话都是可以的，效果营养非常丰富。把这些豆类放在豆浆机里加入矿泉水或者牛奶都可以。
