小腿和膝盖酸痛是风湿关节炎引起的症状，平时要注意休息，适当的活动，不要着凉或受风，也有可能是缺乏锻炼引起，体质抵抗力下降会四肢酸软，也有可能是缺钙小腿肌肉经常在清晨酸痛，而且在白天也感觉小腿肌肉无力。
一般情况下，小腿骨酸痛可能是骨髓减压症引起的，具体内容如下：
脊髓减压病主要是由于活动过多，或是长时间不动，导致了骨髓腔的压力改变。或者是因为突然增加的运动量，或者是做了太多的跑步和跳跃训练，因做了太多的动作，造成了腿部肌肉的疼痛。可以通过局部的热敷、烘电式、推拿等方式进行治疗，平时要避免做太大的动作，平时要尽可能的抬起自己的小腿，同时要多吃一些蔬菜和水果，还可以多补充一些钙质。
小腿骨头酸痛癌症的可能性小。如果是小腿的癌症，疼痛的程度较为剧烈，有时候会影响正常的睡眠。注意观察局部有无异常包块有助于辅助判断。对于骨头酸痛不舒服，可能是久站，长距离行走以后劳累引起。注意休息，减少走动。
膝盖和小腿酸痛的情况，首先应考虑可能是由于关节劳损，或是由于近期运动量比较大，或是由于骨关节炎，缺钙或是膝关节韧带拉伤等一系列原因，从而引起膝盖出现酸痛的情况发生。出现膝盖酸痛的情况后，一定要严格的卧床休息，避免劳累过度，避免疼痛进一步加重，注意膝关节的保暖，也可以适当的佩戴护膝，夜晚可以用热水进行泡脚，来帮助缓解。
膝盖至小腿儿，酸痛无力，应该是风湿关节炎引起的症状，平时要注意休息，适当的活动，不要着凉或受风。可外用祛风除湿的药膏贴敷，同时可口服营养关节的药物。必要时去医院进行检查。
