大腿根疼翻身困难应该去正规的医院，进行必要的检查，及时卧床休息，平躺在床上两膝关节屈曲两腿分开最大角度。平躺床上左腿伸直，右膝关节屈曲后，把右侧小腿放在左侧大腿上，然后把右腿往床上的方向移动。同样再把右腿伸直，左腿做同样的动作。避免剧烈运动，防止身体受寒。
晚上睡觉时感觉后背疼翻身困难可以适当按摩一下，或者外用一些消炎止痛的药膏。后背痛可能是因为怀孕期间没有注意活动，导致有一些肌肉劳损或者肌筋膜炎，也可能是因为经常睡软床导致的。
问题分析：你好，你出现这个情况还是落枕症状，频繁出现这个情况的话，说明你颈椎有点问题了，得引起重视
意见建议：平时你一定注意别长时间上网或伏案，平时也多做颈椎保健操锻炼一下，建议你可以及时去中医院，采取针灸或推拿方法舒筋活络来治疗，你这些情况就能改善了
问题分析：你好、腰酸背疼原因、其次软组织受损像肌肉扭伤、压迫神经，导致疼痛；韧带拉伤等。建议烤电以及针灸按摩缓解疼痛。拔过火罐
意见建议：、建议在当地医生指导下、口服、海狗人参丸、改善神疲乏力、腰酸背痛、增强体力等功效，饭后服用。
问题分析：你好，根据你的描述，你的情况应该问题不大，可能是岔出气
意见建议：建议可以口服点止疼药，局部按摩膻中穴，多休息，不要太过劳累，希望可以帮到你
