怎么解决胀感
肩部肌肉发紧休养一段时间，可以做局部的热敷、按摩，也可以考虑去医院进行针灸、推拿等治疗方法。平时还要注意肩关节的功能锻炼，如果颈椎不好可以压迫神经，放射到肩部出现相应部位的僵硬、疼痛不适，需要做颈椎CT检查明确。
腰部僵硬发紧是因为腰肌劳损或者是肾虚引起的。腰部僵硬发紧会导致肾脏疾病、风湿病等疾病危害。可以做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷，注意睡硬板床，不要长时间的站立或者是弯腰等。
最常见的原因考虑是血压升高导致的，血压升高会导致病人的头面部血管扩张，病人就会出现头晕、头胀的症状。还有就是因为睡眠不好或者是大脑疲劳、脑神经功能紊乱。
一般情况下，脑门发胀发紧可能是心血管疾病导致的，建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
脑门发胀发紧，有可能是脑部供血不足、局部血液循环受阻、血管受到某些情绪刺激而扩张所致。平时要调整好自己的情绪，不要给自己太大的压力，保持心情舒畅，保持积极乐观的心态，平时要多做一些有氧运动，让血液循环更加顺畅，平时要多喝水，多休息。
需要及时到医院做一下泌尿系专科检查，治疗上可以通过相关药物进行治疗，另外平时有空要多起身活动一下，同时要多喝些温水，另外多注意休息，避免过度劳累，并且定期去医院检查等。
肩颈部肌肉僵硬，主要是因为姿势不正确，或者姿势太长，劳累过度所致。首先可以通过按摩来缓解症状，按摩可以促进局部血液循环，舒筋活血，缓解肌肉僵硬。配合理疗仪进行电烤、热敷、烤灯照射等，都能起到一定的缓解作用。另外，还可以通过拔罐针灸、中药熏洗、去风除湿等方式，还需注意肩颈部保暖，避免受凉，否则可能会导致病情加重。
