缓解怀孕四个月以上失眠的方法如下：
1.白天不要睡太久，晚上睡觉前不要熬夜，这样可以保证充足的睡眠，提高睡眠质量。
2.晚上睡觉前，可以用温水泡脚，泡脚后可以促进全身的血液循环，使人产生睡意，有助于睡眠。
3.睡前可以喝一杯温牛奶或者吃香蕉，这些也可以改善失眠的症状。
4.睡前看自己不喜欢的书，困了之后更容易睡着。
怀孕期间用药要谨慎，感冒的话可以吃点儿治疗感冒的中药，副作用比较小，对胎儿发育没有什么影响，另外要注意保暖，多喝水，忌吃辛辣生冷的食物。怀孕期间还要注意休息，避免劳累，做好定期检查，有情况及时去医院就诊。
怀孕四个月的孕妇有低血压，这可能是由贫血引起的。加强营养、定期胎儿检查和孕期保健。平时多注意饮食习惯和卫生，吃一些新鲜蔬菜和水果，富含维生素和蛋白质的食物，不要吃一些刺激性食物，如辛辣食物和油腻食物。不要熬夜，不要施加太大的压力，冷静下来，保持好心情。怀孕期间不要服药。适度的活动。
因为好多咳嗽药怕对胎儿有影响，不建议使用，可以使用食疗方法治疗，如将冰糖炖梨，或者是橙子煮熟吃，可以有润肺、化痰、止咳的作用。建议平时多饮开水，注意保暖，禁辛辣刺激食物。
四个月的孩子有感冒症状时可以口服药物。感冒是一种自限性的疾病，一般会在3-7天内痊愈。如果是母乳喂养，可以多吃葡萄、苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿等富含维生素c的食物，少吃油炸、腌制、熏烤的食物，尽量少吃肉类和海鲜。在生活当中也应当注意，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。应该尽快带孩子前往医院进行诊治，以免错过最佳治疗期。
怀孕四个多月轻微见红的原因：
女性在怀孕后出现见红的现象，可能是因为先兆流产或者孕妇患有宫颈息肉或者其他疾病所引起的，需要引起重视，及时去医院进行检查，在医生帮助下使身体恢复到正常状态，避免对自身或者胎儿造成伤害。孕期需要多注意休息，适当适量的进行有氧运动，有利于胎儿的发育。此外，孕妇在孕期需要定期的去正规的三甲医院进行产检，观察胎儿的发育情况。
