首先考虑是位置性眩晕，位置性眩晕就是改变位置而诱发的头晕，这些位置改变包括睡下的时候、起床的过程中、床上翻身的时候、弯腰的时候、转头的时候。体位改变诱发的头晕，持续时间都比较短，往往为数秒钟，不超过1分钟。头晕性质比较剧烈，有时候是看东西旋转感，有时候是看东西水平晃动感。
头晕只是症状，原因很多，常见的有颈椎病，贫血，美尼尔氏综合症，心律失常，腔隙性脑梗死等。建议先量量血压，做个心电图，测测血脂和血糖，避免辛辣油腻饮食。另外保持心情舒畅，不能吸烟喝酒，需要对症治疗。
头晕有很多种病因，包括生理性因素和病理性的因素。
如果最近一段时间的生活压力比较大，容易出现精神紧张的情况，可能会导致头晕。也有可能是由于脑血管疾病、糖尿病、贫血、失眠等疾病原因所致。此时就需要采取治疗。
要保持好的心态，保持好的睡觉方式。如果出现了严重头晕的情况，最好到正规的医疗机构，根据病因进行治疗。
这种体位改变相关而诱发出的眩晕，首先需要考虑的疾病就是耳石症，也就是常说的良性阵发性位置性眩晕。这种疾病主要是因为耳石脱落导致的，当改变体位或者是头位的时候，患者的一侧半规管内的耳石，就会随着体位的改变而进行滚动，导致两侧内耳受到的感觉冲动不一致，就会诱发患者出现眩晕感觉。患者无头位改变的时候，耳石不活动，眩晕也就会消失。这种眩晕持续时间很短，一般为数秒钟，一般不会超过一分钟。
起床时头晕，适当休息后可以缓解且为偶发型，多是由于起床太急导致的一过性大脑供血不足，可以不用紧张也无需治疗，也有贫血的可能，营养摄入不均衡，饮食上注意营养均衡，多吃水果蔬菜等富含维生素的食物，同时注意加强体育锻炼提高机体免疫力，进行适量有氧运动，平时注意检测血压，血糖，改变不规则不健康的作息习惯。
