手臂肌腱断裂完全恢复要2~3个月。对于手外伤后的肌腱断裂，肌腱的恢复时间分为以下几种：
1、单纯的伸肌腱断裂，伸肌腱比较薄，很容易断裂，所以患者在恢复了肌腱之后，可以适当的推迟伸肌腱的训练。
2、屈肌腱断裂，屈肌腱呈椭圆状，在缝合之后，屈肌腱比较坚固，术后第2天可以进行康复训练，患者早上和晚上各做1次，每次主动伸展5次，之后依靠动力支架，使其弯曲，使其不易折断。
3、肌腱在恢复后2周内最易发生骨折，所以要适当减少运动次数。1个月后，肌腱基本恢复，能够主动伸屈肌腱。
孕妇可以吃脆骨：
脆骨还是有一定营养价值的里面含有钙、蛋白质，维生素，等营养成份，同时也是缺钙的老人儿童孕妇食补最佳的补钙食品。可以缓解腿抽筋等症状。但是孕妇注意适量食用，以免吃多了引起消化不良。脆骨营养价值除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿、孕妇和老人提供钙质，猪软骨含胶原蛋白较多。
脆骨非常适合给老人或儿童食用，而且脆骨在平时炖的时间长，也可以炖得非常酥烂，满满的胶原蛋白，能补钙，调理身体，同时能提高免疫功能，所以很多年轻人小孩子都是非常喜欢吃脆骨的。
脆骨症是一种先天性遗传性疾病，是由于基因突变导致病人骨骼胶原纤维不足引起患者的骨骼脆性增加、韧性减少。如患有脆骨症，即使病人受到轻微外伤，也会发生骨折，严重者在母体内就已经出现骨折。
筋膜断裂需要采用手术、外固定等方式进行治疗。
筋膜断裂后必须进行外科缝线，只有通过外科手术才能使肌膜功能完全恢复。骨折会对肌腱和关节的运动产生一定的干扰，从而使局部的稳定性下降，特别是对肌肉的运动有一定的负面作用。当筋膜下有大量的油脂时，就会从这个伤口处溢出来，从而导致肌筋膜疝，肌肉从这个伤口中突出出来。一旦出现了骨折，就会引起局部的疼痛，从而影响到肌肉的正常活动，因此在出现骨折的情况下，一定要进行外科手术，同时要进行合适的外固定。
