我生完孩子三个月了，奶水一直不是很多，现在再找催奶师还管用吗。
如果是奶水不足，仍然要坚持让孩子多吸，多刺激乳头，母亲泌乳才会增多，可以适当的服用些下奶药，多喝些汤类的食物增加奶量。同时要保持充足的睡眠，愉悦的心情，对分泌乳汁也是有帮助的，如果是量不足，可以喂母乳后，添加奶粉。
先到医院做一个针对性乳腺彩超检查，确定存在什么问题，到时可以使用营养药物修复调理，也可以进行针灸调理，以后需要注意适当活动，注意好饮食合理性，自己也要保持放松的心情。奶水一直不好，可能是乳腺发生堵塞的问题引起的，考虑可能跟自身体质有关系，跟自己气血虚的问题也有关系的。
月经期间奶水可能会变少。奶水的分泌与泌乳素有关，如果在哺乳期来月经，月经期间女性体内的激素水平可能会发生变化，造成奶水的分泌减少，但是一般不会对正常的哺乳造成影响。同时奶水变少也可能是饮食不大、身体状况不佳、精神疲乏等原因导致的，女性需要适当食用汤类食物，如猪蹄汤，可以适当吃新鲜水果和蔬菜，有利于奶水分泌。
首先应该寻找奶水少的原因，如果哺乳期怀孕了，或者服用了避孕药，由于体内雌激素的水平增高，抑制了催乳素的分泌，所以奶水会减少。中途停止喂奶，或者喂奶的方法不正确，心情不好，情绪糟糕，这都是抑制奶水分泌的原因，可以多喝有营养的汤水，比如猪蹄汤，排骨汤，鸡汤等，如果有条件，可以请催乳师催奶。
产后2个月奶水少可能是乳腺不通或乳汁淤积，另外体内激素影响也会导致乳汁分泌不足。
通过食补或按摩可以增加泌乳。食补上可以多喝猪蹄汤或鲫鱼汤，可以到催乳机构催乳。按摩的方式增加泌乳量，可以用艾灸、热敷刺激乳汁分泌。要让宝宝多吸吮刺激泌乳。妈妈要放松心情，保证充足的睡眠，多喝水，多吃维生素含量丰富的食物。
做人流后乳房有奶水是正常的生理现象，不必过于担心。女性人流以后，随着相关性激素水平的下降，奶水自然就会少了。逐渐消失人流术后的一个月内要多注意休息，不要劳累，更不要做剧烈运动，平时不要带过紧的胸罩，不要吃辛辣刺激性生冷的食物，更不能有性生活，一定要定期的去做复查。
