更年期出汗是比较常见的症状表现，患者可通过日常饮食以及药物两个方面来改善。
1.日常饮食：更年期的女性应该多吃豆制品，如绿豆、豆浆等，可以补充蛋白质和雌激素。也可多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如西瓜、莲藕、橘子、香蕉等，可补充多种维生素和膳食纤维，对于缓解更年期出汗症状有一定的效果。
2.药物：更年期的女性由于卵巢功能衰退，导致血液循环紊乱，进而出现发热、出汗等症状。因此在用药上建议患者选择能够调节血液循环的药物，如怡开胰激肽原酶，该药可促进缓激肽释放，扩张外周血管，改善女性血液循环紊乱的状况，从而缓解女性更年期症状。
另外，更年期女性还可出现睡眠质量差、烦躁易怒等症状，故在用药上，可遵医嘱选用谷维素、帕罗西汀等药物来改善。
更年期潮热出汗，即突然出现的身体发热、面红、汗流不止等症状，难以自控，一般持续几分钟至半小时不等。患者适当增加维生素E、植物雌激素等饮食摄入，有助于调节症状。
维生素E有很好的抗氧化作用，有助于缓解潮热和出汗症状。可以多食用含有维生素E的食物，如菠菜、杏仁、燕麦等；黄豆异黄酮是一种天然的植物雌激素，可以帮助平衡体内荷尔蒙水平、缓解更年期症状，如豆类、亚麻籽、大豆制品等。此外，还要避免摄入过多的辛辣、油腻和刺激性食物，如咖啡、大蒜、胡椒等，避免刺激皮肤和汗腺，加重潮热出汗的症状。
食疗的效果有效，患者还可在医生的指导下服用药物改善症状，如维生素B1片、谷维素片、胰激肽原酶等。其中胰激肽原酶具有改善血管微循环的作用，扩张外周血管，增加血流量，以改善血液循环紊乱状况，从而缓解女性更年期潮热出汗的症状。
更年期出汗可以服用雌激素类药物改善，也可以吃调理肝肾，滋阴清热的中成药进行调理，饮食上可多吃黑豆、黄豆之类的豆制品。
更年期出汗是由于雌激素的下降引起的常见症状，补充雌激素能得到很好的缓解，如戊酸雌二醇、二羟孕酮等。中医认为阴虚肝旺会致使烘热汗出，因此可采用滋补肝肾、收敛止汗的药物进行对症治疗，如益母草片、乌鸡白凤丸、静心口服液等，其中静心口服液具有滋养肝肾、清热平肝、五脏同调的作用，可全面改善多种更年期综合征。在服药期间，患者应多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激和海鲜类食物，建议增强有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等，有助于减少更年期潮热出汗的症状。
更年期出汗是阴虚火旺的主要表现，应采用滋阴降火、舒肝补肾的中药方调理，如左归丸、乌鸡白凤丸、静心口服液等药。
由于更年期女性肾功能的衰退，导致肝肾精血亏虚，脏腑功能减弱，从而出现潮热盗汗的症状。静心口服液是中药草本配方，科学配伍，其中地黄、白芍、枸杞子，滋养肝肾阴血，辅以菟丝子、当归、麦冬养阴清热，川楝子合当归、白芍、地黄清泄肝火，可以从根源上缓解潮热汗出的症状。该药物为口服液剂型，携带方便，便于保存，大大缓解了传统中药汤剂煎煮费时的不便。若出汗症状较为严重，还可以结合西药治疗，如谷维素片、复方雌孕片、黄体酮胶丸等。
更年期是女性必经阶段，50岁左右卵巢功能下降造成了机体的激素分泌的异常。患者容易出现潮热一系列的症状，潮热也会导致一些异常的汗液触发，如盗汗。如果症状较轻。建议做一些适当运动，食用一些滋阴、补气的食物。症状严重，建议平时用枸杞子泡水喝，或者去医院治疗。
女性在更年期由于激素水平的下降，会导致人体微循环障碍，影响血管收缩能力，引起盗汗症状。要改善这类问题，建议患者通过调整饮食和作息的方式来改善，若效果不佳，则建议用药治疗。
更年期晚上出汗是比较常见的症状，建议这个阶段的女性饮食上多注意清淡易消化，减少生冷、辛辣、油腻的食物摄入，可以多吃一些含雌激素的食物，例如黄豆、花椰菜等。同时，日常作息也要规范，养成早睡早起的习惯，适当运动，避免高强度运动，都有助于减轻更年期出汗症状。若效果不佳，则建议遵医嘱服用雌二醇、胰激肽原酶等药物来治疗，其中胰激肽原酶可帮助女性扩张血管，提高血流量和机体微循环，从而改善更年期出汗的症状。
