本人18岁,不知是否是因为高三熬夜的原因面部肌肤很差,有黑....

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本人18岁,不知是否是因为高三熬夜的原因面部肌肤很差,有黑色素沉淀和黑眼圈,面部蜡黄,看起来很没有精神,我不知道是要像网上说的那样进行护肤还是多吃点蔬菜水果让它自然发展
医生回答共5条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孟妍 副主任医师 山东省立医院其他 三级甲等
擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治...
健康指导:你好,根据你的描述,建议你着重身体的调养,在自己的膳食中提高蔬菜水果的含量,饮食中多食用蛋奶豆肉等高膳食纤维的食物,以补充身体营养和排出毒素;另外注意面部的清洗,采取一定的护肤措施
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吴文文 西安市中心医院其他 三级甲等
擅长:老年久病卧床,更年期肥胖,养生,健脾,钙片,山楂,...
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健康指导:这个与熬夜有很大的关系。所以建议您在学习的同时一定得注意自己的身体,只有好的身体才会做其它的事情。平时要保证充足的睡眠(深度睡眠达到4小时),良好的心态,规律的生活,膳食的合理搭配和适量的运动等。多吃鸡蛋、牛奶、核桃、花生、大豆、芝麻等补脑的食物,新鲜的蔬菜、水果、藻类也要多吃,每天饮足量的水,促进体内毒素的排出。可以适当用些温和型的洗面奶,从下到上用手指打圈,这样能很好的清洁皮肤。
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张涛 秦皇岛市第一医院其他 三级甲等
擅长:维生素C,维生素B6,参地益肾口服液,益肝明目口服...
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健康指导:你好,建议你睡前或起床后利用五至十分钟敷一下脸(可使用保湿面膜),来补充缺水的肌肤。起床后洗脸时利用冷、热交替剌激脸部血液循环。早上起床后先喝一杯枸杞茶,有补气养身之效。当然还得是劳逸结合,保持愉快的心情,这样才能效率更高,身体学习两不误!
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文中琼 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:小儿腹泻,婴幼儿的饮食安排,各类人群的营养问题
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健康指导:你好,大家都知道高三的时候时间特别宝贵,学习压力大,熬夜也是常有的事,会出现诸多肌肤问题也是很正常的现象,建议首先保证营养的供给,不仅是要多吃水果蔬菜,每天的谷类,蛋类,肉类,鱼虾,豆类及奶类食物都要保证足够的量才可以使肌肤看起来有营养,可以吃适量的坚果和蛋类对我们经常用脑的学生是有益的。关于护肤,也是可以的,但要根据你的情况来定,建议不管是使用护肤品还是做面膜敷脸都要选择安全的用品,避免皮肤过敏影响学习。还有就是尽量多一点休息的时间才可以达到学习和身体的双赢,过度劳累的话学习效率也不会很高的。
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李玉莹 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,根据您描述的症状,极大程度上跟您熬夜有关。在日常生活中,应注意以下几方面,做到养护结合. 1.每天要保证充足的睡眠. 2. 选择适当的护肤品, 避免日晒, 3.多吃富含维生素C,维生素E及蛋白质的食物,如:西红柿,柠檬,鲜枣,芝麻,核桃,薏米,花生米,瘦肉等. 4. 少食油腻,辛辣食品
相关问答

一般情况下,面部肌肤松弛可能是年老、长期紫外线照射等原因导致的。具体内容如下
1.年老:如果患者的年龄已经比较大了,年老之后,患者的皮肤支撑力容易下降,从而出现面部肌肤松弛的情况。
2.长期紫外线照射:如果患者长期受到紫外线照射,没有做好防晒,则有可能导致皮肤受损,出现面部肌肤松弛的情况。
建议患者平时注意防晒,多使用防晒伞,还可以注意皮肤清洁和护理。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

高三学生失眠的原因具体如下:
1、情绪性疾病:高三学生面临高考等较大的学习压力、学习紧张,易患焦虑、抑郁等情绪性疾病,导致失眠;
2、神经官能症综合征:如头晕、腹胀、记忆力减退、能量不足等也会直接导致失眠;
3、器质性疾病:如贫血、营养不良等。患者应有针对性地进行综合治疗,在医生指导下进行药物治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

这是正常的熬夜后的生理反应。可能是熬夜后身体疲劳、大脑疲劳、脑神经功能紊乱引起的头痛的症状。如果熬夜以后出现头痛,首先测血压,如果血压不高,一般问题不大,可以睡一觉,补充睡眠以后头痛可以缓解。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

出现脸色发青,包括口唇紫绀,一般是因为缺氧引起,缺氧缺血发作多见于心脏瓣膜病、冠心病以及扩张性心肌炎等,因为心脏是一个需血需氧的器官,一旦心脏不健康,全身的氧气无法供应,就会导致面色发青、口唇紫绀。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

对于脸部的敏感皮肤,首先要确定其原因,然后进行针对性的处理。
可能使用化妆品、美容护理等,还可以使用含激素的护肤品,如果患有玫瑰痤疮,也可能引起脸部皮肤过敏。
因此要想改善肌肤的状况,必须要找出问题的根源,消除其产生的根源,然后通过肌肤屏障进行修补,这样的情况才会慢慢好转。女性可以在护肤品中选用医疗护肤品来帮助肌肤进行自我修补,平时要注意保养,不要吃辛辣刺激的东西。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

神经系统疾病,如脑梗死、高血压、脑出血病人,内分泌系统疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进、肾功能不全,自身免疫病如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、银屑病等,精神系统疾病如焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症、神经衰等。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征