婴儿月龄和年龄不同，睡觉的时间也不一样。一个月以内的宝宝睡眠时间在十八个小时左右，两个月的宝宝在十六小时左右，三四个月的宝宝睡眠时间大概十五六个小时，六个月以后的宝宝睡眠时间在十四五小时之间，周岁的宝宝睡眠时间在十二到十四个小时之间。每个宝宝体质不同，睡眠的时间也不完全一样，宝宝如果睡眠相对多些，没有感冒、发烧、嗜睡等症状，就不需要担心。
2岁的宝宝一天睡眠12-13个小时。
因为充足的睡眠有利于大脑的发育，尤其是脑垂体的生长激素是夜间分泌的，要保证孩子长高，当然不一定要12-13小时，这要看个人情况。建议家长注意保持宝宝饮食清淡，注意睡眠环境安静、整洁，避免对宝宝的生长发育造成不必要的影响。同时还需注意保持宝宝充足的睡眠，减少对身体的刺激。
拔牙以后2-3个小时可以喝水，但是只能用非拔牙侧进食，吃一些流食或者半流食，并且必须是温凉细软的食物，不能吃辛辣刺激性的食物。这是因为如果拔牙以后吃过热、过烫、过硬的食物，会导致拔牙创内的血凝块脱落，造成拔牙术后继发出血、血肿、感染的现象。
一天吃两次的药间隔8小时，一天吃三次的吃药间隔4小时。药品的用量大小直接影响到血液中药物的浓度，达到一定的浓度是药物发挥治疗作用的必要条件。剂量太小，达不到治疗目的，剂量太大，会加重药品的不良反应，甚至引起药物中毒。
不到七岁睡眠时间为12小时，八到十二岁睡眠时间为10小时，十二到十八岁，睡眠时间为9小时，成年人睡眠时间为7到8小时，不宜少于6小时，六十到七十岁，时间为9小时，九十岁睡眠时间为10小时，九十岁以上，不宜少于10小时，睡眠时间过长与睡眠不足一样都可导致神经疲倦，身体代谢率降低。
孕妇每天睡眠约8小时，至少6小时或更长时间。通过有效的睡眠，孕妇可以改善怀孕引起的身体不适，缓解疲劳，改善精神压力，降低血压。怀孕后，应注意避免过度的情绪波动。应注意参加适当的户外体育活动，如孕妇体操、瑜伽或孕妇步行等。参与活动可以改善睡眠质量，增加骨量，缓解钙缺乏症状。
