我身高1。72米,却只有56公斤,劳动强度偏大,身体没出现过...

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我身高1。72米,却只有56公斤,劳动强度偏大,身体没出现过大毛病,就是胖不起来,饭量一般,生活条件还可以,怎样才胖起来?
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李永 医师 潼南县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:妇科等各类常见病
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你好!其实,一般瘦弱者欲增肥健身,无须求助于药物,只要饮食恰当,用食疗来调补,就能收到良效。

  体瘦之人,多有阴虚、血亏津少,故饮食上宜多食甘润生津之品,如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖(甲鱼)、海参、银耳等。常用有效食疗方有:核桃牛乳饮,蜂蜜饮料,海参膏,龟肉百合红枣汤,甲鱼滋肾羹,参麦甲鱼,银耳鸽蛋,百合鸡子黄汤等。阴虚往往内心热,体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现象,故在滋养的同时,还要注意清虚火,可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。
相关问答

通常情况下,身高170厘米,体重140斤不算胖。具体分析如下:
如果患者的身高170厘米,体重140斤,成人的标准体重的计算公式是(身高-105)×2,以这个身高和体重来计算,就是等于170cm-105cm=65cm,65cm×2=130斤,也就是标准体重是130斤。在标准体重的正负10%之间,都是属于正常的体重范围,所以身高170厘米,体重140斤不算胖。如果想要长期的保持体重处在正常的标准,就要坚持进行锻炼,并且控制饮食。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

胎儿发育是偏胖一点,可能是营养有点过剩,应注意饮食,避免影响自然分娩。如果胎儿在怀孕期间较大,很容易造成自然分娩的困难。现在的检查结果表明胎儿在发育方面,所以以后要多吃点清淡的食物。这是唯一可能避免进一步扩大胎儿。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

这孩子确实发育有点慢,最主要是消化不良,吸收不好,营养上不来,造成的一种发育迟缓现象,这种情况千万不要用激素依赖,用激素对孩子损害损失特别大,希望能明白,给孩子补气养血,调整胃肠吸收的功能,这样慢慢会好起来。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孩子4岁半了身高96.5cm骨龄1.8岁考虑是发育缓慢,也有可能是受到遗传的影响,可能跟自身体质有关系,应该以后需要针对性的使用营养药物修复调理,注意好饮食合理性,多使用营养物质,让孩子适当多跑动,定期给孩子做好检查。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

囟门大小跟发育有关系,每个孩子囟门大小有差别。通常囟门在1岁到一岁半会闭合。囟门较大可能导致囟门闭合延迟,甚至到两岁囟门仍没有完全闭合。囟门大的原因主要有:
自身发育原因,个体差异的原因,一般发育是正常的,没有问题,只是囟门偏大。囟门没有明显增大要测量头围,看头围是否增大。头围也较大要考虑做颅脑检查,看有没有脑积水。不管什么原因都要观察孩子发育情况。如运动功能、智力发育。整体发育正常是不要紧的。正常的囟门较大可以补钙和维生素D,利于改善情况。观察孩子发育情况为主。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

身高多数与父母身高遗传是有很大的关系的,年龄身高还是可以增长的,这期间需要充足的营养特别是蛋白质食物的摄入,注意休息,以利于体格的生长,这段时间体格生长较快,可以补钙片。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。