不知道为啥。

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不知道为啥。我有陌生恐惧症。逃避,不愿去做,怕做不好,怨这怨那的。怎么办
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肖攀攀 主任医师 广州市惠爱医院精神科 三级甲等
擅长:睡眠障碍,精神分裂症,心理障碍,抑郁症
已帮助用户: 18895
心理分析:根据您的描述,这可能是源于您的自信不足,所以对陌生存在恐惧感。往前深究的话,很可能是由于早期教育中,您没有得到足够的爱或是由于得到的肯定不够多,导致如今这样的情况。
心理指导:除了上述的基础以外,可能在您的经历中,也有过失败的经历,因此常采用逃避的方法,不愿意去承担风险,害怕失败后担负着责任。建议您去寻求心理咨询师的帮助,通过一些认知的方法,让您对自己产生重新的认识,重塑您的人格和自信。另外,再通过一些行为训练的方法,帮助您用更健康的心态和方法面对问题,提升您的能力。
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李莉 湖南师范大学附属医院心理诊所 三级
擅长:抑郁症
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心理分析:你产生了焦虑或者恐惧的情绪,潜意识的恐惧会逃避拒绝的形式表现出来。
心理指导:可以寻求心理咨询师的帮助,通过心理治疗方法,如系统脱敏法,满贯疗法,认知行为疗法等,逐渐改变
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尹丹 私人心理咨询室心理诊所
擅长:情感性心境障碍,惊恐障碍
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心理分析:您好,您的状态应该和您本身相关,根据您的描述,您并不是患有什么陌生恐惧症,可能只是不想长大的一种表现,不想自己实际去承担一些责任等产生的现象,逃避,不愿做什么的。也可能是您对自己缺乏自信,怕自己把事情搞砸,干脆就不做不错。
心理指导:建议您能够在以下两点中注意,一是建立自己的自信,明白每件事都是一个过程,每个人都是从不会做到会做慢慢转变的,会出现错误,但是只要加油努力,你每一次都是在进步的。二是能够具备行动力,想做的事情能够马上去实行,不要在那里总是想着自己是否能实现,也不要太过忧虑会发生的事情,有时候抛开一切尝试也不失是一种美好的经历。
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袁晓吉 上海宝冶集团心理诊所
擅长:情感障碍
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心理分析:你好,你所描述的陌生恐惧症其实是一种对未知事物的担心,其实很多人都会或多或少的存在你所说的情况,因为人对不能控制的、不熟悉的东西都会有不安和害怕。只是如果这种担心害怕严重的影响到了你的生活和发展,那是需要去面对和调整的。
心理指导:所以首先,你需要去梳理一下自己,自己到底害怕担心的未知是什么,是担心结果不好无法承受,还是做的不好被人指责耻笑,还是其他什么内在的心理原因。建议你能看些心理书籍,从开始了解自己出发,也可以做心理咨询,在咨询师的陪伴下,更好的去认识自己改变自己
相关问答

问题分析:长期口腔溃疡多与胃肠消化吸收不良,挑食,进食刺激性的食物,缺水以及生气疲劳等因素有关导致需要改掉不良习惯,养成良好习惯。在医生指导下使用开喉剑喷溃疡部位促进恢复。
指导建议:平时生活规律,多饮水多使用容易消化吸收,富含维生素的蔬菜和水果,不要生气,避免疲劳,特别是不要抽烟饮酒。

刘煜主任医师五官科枣庄矿业集团滕南医院柴里医院
擅长:急慢性鼻炎,变应性鼻炎,流鼻血,急慢性鼻窦炎,急慢性咽炎,急慢性扁桃体炎,急慢性喉炎,腺样体肥大,声带小结,声带息肉

一般情况下,孕妇失眠的原因主要有以下几个方面:
第一种是孕妇在怀孕的时候,由于各种因素造成的精神压力,精神紧张,考虑太多,容易出现失眠的情况。
第二种是睡眠不足,睡眠质量差,睡眠不足,吃了太多的食物,或是吃了一些刺激性的饮料,看了一些刺激的电视节目导致的。
第三种是平时户外活动少,运动也不多,就容易导致失眠。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇想哭是怀孕时压力加大,有孕期抑郁的可能。
正常情况下,哭泣只是一种外在的表现,每个人都可能有哭泣的情况,只是原因各不相同。在孕期时,所处的家庭环境,和人际关系破裂时会出现,另外也可能是抑郁症等情绪障碍的问题。若是真患有抑郁症,要避免吃药,防止药物对胎儿进行影响。
应该养成良好的生活习惯,保持愉悦的心情,可以多吃新鲜蔬果,适当进行体育锻炼,放松心情,促进身心健康。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般情况下,婴幼儿囟门不跳动可能是以下原因引起的。具体分析如下:
一、宝宝囟门打开的部位是相对较少的,孩子的月龄增长囟门会慢慢关闭,囟门没有合拢的区域会变得不那么清晰,当宝宝哭、笑局部血管搏动较大的情况下,囟门的跳动也会更加的剧烈。
二、有些婴儿肥胖,由于囟门部位的皮肤上的皮下油脂较多,所以在呼吸的过程中,囟门的搏动不会特别的强烈,所以要根据囟门的跳动程度来判定宝宝的囟门是否已经闭合,要用手抚摩宝宝的囟门,以确定囟门的尺寸。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

肺炎在晚上的时候咳嗽厉害,主要是在患有肺炎期间支气管粘膜腺就会分泌大量的痰液,痰液就会在气管内流动,并且出现刺激而导致咳嗽,晚上睡觉的时候,睡姿可以为左卧位或者平躺,这些姿势有利于痰液的流动,特别是在刚躺下的时候,痰液流动就会产生刺激而出现咳嗽,所以在晚上睡觉的时候,咳嗽明显。咳嗽属于人体的保护性反射,如果呼吸道或者肺部出现炎症,就会产生刺激而出现咳嗽反射。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

一般情况下,怀孕期间还会用大量白带排出的症状,考虑这也是正常的表现。
如果白带没有异味的情况,不需要特殊的治疗,平时尽量注意卫生,注意清洗。如果白带带有异味,说明是有阴道炎的表现,就需要及时的治疗,避免病情发展,严重影响到胎儿的健康和生长发育,因为阴道炎严重的时候,会容易导致胎儿宫内窒息,需要积极急性治疗。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。