我生完孩子后做月子，因为自己一个人，照顾孩子，所以休息不好，心情也不好。我有哭过（听老人说对眼睛不好，我该肿么办啊？） 落下了月子病。孕时就有点贫血，曾晕倒。产后来月经后月经也不是很正常了，白带多。经常经痛(腰酸背疼）身体越来越瘦，去照了肠胃镜，得了轻微胃窦炎。上腹坠涨。现在晚上睡觉有点怕冷 、
请问我要怎么去补回身体？现在有看中医（中医说我瘦下来是我的胃不吸收？）开了些开胃药给我，半个月了，感觉没效果。请问我这是月子病吗？ 还是我的气血差所以不吸收营养导致消瘦？ 如果再准备生一个能补回来吗？如果靠食补能补回来吗？ 比如：能吃 藏红花吗？
请医生为我的问题一一解答，不要含糊其辞，不要一句总结完事。谢谢医生
一般情况下，脾胃不好的患者可以通过吃山药小米粥、板栗母鸡汤、猪肚等食物来进行食补。具体内容如下：
1.山药小米粥：脾胃不好的患者可以吃山药小米粥，能够促进肠道细胞恢复，从而改善脾胃不好的情况。
2.板栗母鸡汤：患者还可以吃板栗母鸡汤，从而健脾益肾。
3.猪肚：猪肚能够健脾胃，因此患者也可以吃猪肚来改善脾胃不好的问题。
如果气血不足，通常表现为头晕、疲劳、失眠、多梦、胸闷、气短等症状。根据不同的条件，你可以多吃蔬菜和水果来补充各种维生素，多吃高蛋白食物，还可以吃一些黄芪代替茶、阿胶饼等调理食品。如果你有时间，你可以根据病情的不同去附近的医院，在医生的指导下辩证规范中医等对症治疗。
一般来说，宝宝脾胃不好食补方法很多，具体分析如下：
如果孩子的肠胃不太好，可以多吃一些易消化、营养丰富的食品，比如面条、粥，可以缓解肠胃的压力，有利于孩子的肠胃功能的恢复。可以吃一些鱼肉浆健脾和胃，给孩子提供丰富的蛋白质、微量元素。小米南瓜粥、山药红枣汤、香菇面汤也是很好的食物，可以起到暖胃健脾的功效。
在日常生活中，家长应该督促孩子保持良好的个人卫生，加强营养摄入，保持睡眠环境安静，适当参加户外活动，有助于孩子的健康成长。
坐月子腰痛的时候，平时多卧床休息，要注意身体保暖，可以用热水袋暖一下腰部，产后腰痛是由生理性缺钙、过度劳累、体位不当、产后寒冷、生活不慎、腰肾及腰骶部闪现等先天性疾病引起，或感冒可引起产后腰痛，如果症状严重，可以到医院就诊。
腹泻的时候还是应该重视积极治疗的，不要过于担心，也是应该注重饮食的调理的，在疾病期间的时候保暖也是很重要的，避免受寒。胃肠功能紊乱造成的，治疗主要是以调节胃肠道神经和肠道菌群为主，可以口服药物治疗。
月子里生气回奶了能追回。
即便容易上火，月子之后又回奶，还可以用催奶或喂母乳等药物调整乳汁的修复。平常保持心情放松，不可以有较大的情绪波动。因为感情对乳汁分泌影响很大，哺乳期间代谢减少，乳汁分泌减少。除此之外，还要多喝鸡汤，鲫鱼豆腐汤，大骨头汤等汤。多饮水也有利于乳汁分泌。
期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品。
