小孩可以适量的喝胖大海。
因为胖大海性味甘凉，具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的作用。如果孩子有上火，临床上出现小便赤黄、大便干燥、咽喉肿痛的情况，可以泡胖大海口服，但摄入量不能过多。如果摄入过多，会影响消化功能，会出现腹胀、腹痛或者稀便，要根据孩子的实际情况掌握。
平时要多带孩子进行户外活动，晒太阳，可以提高孩子的免疫力。
柠檬水味酸，而中医认为酸入肝经，因此柠檬水对于肝脏是有一定好处的。柠檬水可以加快机体的新陈代谢，促进毒素物质的排出，有利于减轻肝脏的负担。同时研究还认为柠檬水内含有多种维生素，尤其是维生素C，因此不仅可以提高机体的抵抗力，还具有抗氧化以及提高食欲的效果。不过应当注意的是，对于胃脾虚弱的人群应当避免饮用柠檬水或者少饮用，以免加重不适症状。
一般情况下，儿童可以喝胖大海泡水。
胖大海是一种中药材，具有清肺化痰、利咽开音、润肠通便等功效，主要用于治疗肺热声哑、咽喉疼痛、咳嗽、燥热便秘等病症。胖大海性温和，而且没有明显的刺激性，因此儿童可以喝胖大海泡水，比较容易被儿童接受，在喝的过程中，应该注意调整好浓度，不要过浓，以免对儿童产生不必要的伤害。
胖大海甘草泡水具有清热解毒，润肺止咳的功效，可用于治疗肺燥干咳，以及肺阴不足，声音嘶哑，目赤肿痛，头晕，耳鸣，头痛，咽喉肿痛，口干舌燥，大便糖稀，腹部冷痛，牙龈出血等症状。
胖大海泡水喝对咽喉疾病具有一定的治疗作用，尤其是出现了声音沙哑，咽喉干痛的人，可以在日常的时候经常用胖大海泡水喝来帮助改善，咽喉肿痛、声音沙哑严重、咽干喉燥者可多服用一些胖大海，胖大海性寒，能清泻肺热，故有利于咽喉，胖大海除了能够帮助我改善咽喉痛之外，还可以通便利尿，改善便秘现象。
胖大海甘草泡水具有清热解毒，润肺止咳的功效，可用于治疗肺燥干咳，以及肺阴不足，声音嘶哑，目赤肿痛，头晕，耳鸣，头痛，咽喉肿痛，口干舌燥，大便糖稀，腹部冷痛，牙龈出血等症状。
