老母鸡和什么补血最好贫血

母乳喂养的女性缺铁性贫血，可以多吃一些补血的食物比较好。比如，可以选择用黑木耳加红枣，红糖熬汤，对身体虚、贫血有一定的改善作用。动物的肝脏富含铁、磷、造血所必需的成分，同时还富含维生素A、维生素C等多种营养成分，建议一周食用两次。母乳喂养的时候要注意，母乳是由母亲的血液生成的，每天要喝5-6次，这样不仅可以补充足够的奶水，还可以补充气血。

孕妇贫血是要补充铁和蛋白质，以及维生素等食物，但食补不管吃多少都是比较慢的，尤其胎儿发育需要大量的铁，可以补充一些孕妇贫血常用的，补铁补蛋白质营养，改善贫血效果比较好。

珠蛋白生成障碍性贫血是可以吃老母鸡的，贫血病人的饮食就应该是有营养，而老母鸡的营养价值比较高，但是要适量，不能给予太多也是会引起上火的，本身体质比较虚的人就容易上火。在饮食上注意食物搭配合理，保证多种营养素的均衡摄入，尤其应当多进食一些有助于造血的食物，如黑木耳红枣枸杞动物肝脏等。

贫血的时候可以多吃点胡萝卜、发菜、面筋等，这些食物都是铁质含量极其的丰富，而补血必须先补铁。另外平时也要多注意自己平时的身体状况，要及时的发现贫血的征兆。

哺乳期贫血吃猪肝补血最快最好，因为肝里面含铁比较高能够快速的补充总体所需的铁，可以转化为血液，从而减少贫血的症状。也可以多吃一些黑色的食物，比如黑豆黑芝麻，或者是坚果之类的。

孕妇贫血就是要补铁，可以经常做一些补铁食物，动物的肝脏等每个星期吃两次，但是肝脏是毒素聚集的地方，不可多吃偶尔也吃一些猪血菠菜汤腐等，这些食物的含铁量高。孕妇贫血光吃补铁的食物还不行，还要吃一些含蛋白质高的食物，蛋白质可以和铁制造血红蛋白，瘦肉要保持每天吃几量，豆制品，可以用排骨和黄豆炖汤，牛奶晚上睡前喝一杯。植物性的食物也有些含铁高的。蔬菜和水果平时要多吃点，可以补充维生素C对铁吸收有帮助。