医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李莉
湖南师范大学附属医院心理诊所
三级
擅长:抑郁症
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问题分析:你可能表现了一定的抑郁情绪状态,由于长期的负面情绪压抑造成。
意见建议:建议你可以到医院的心理科进行检查和治疗,可以配合药物治疗和心理调节。
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,根据您的讲述可以初步的断定为精神抑郁症,抑郁症是当今社会非常普遍的一种疾病,患者时常感到情绪低落、缺乏兴趣和精力减退,很多患者由于抑郁症甚至失去了自己的生命。建议要及时到专业医院进行治疗,以免耽误病情。
意见建议:建议抑郁症患者培养自己的兴趣爱好,要学着慢慢放松自己,瑜伽的音乐很有帮助。没有的话CD店里买一张听,看看动画片,这不是小朋友的专利。要做做运动,散散步。
高玉华
医师
精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:您好,抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病,根据您的描述您主要是因为女友去世的打击而引发的抑郁症,建议您要学会调整好自己的心态,如果自我调节效果不明显,要及时到专业医院进行治疗。
意见建议:建议抑郁症患者要养成好的生活习惯,规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度
陈耀胜
医师
精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:失眠症(insomnia),是一种持续的睡眠质和/或量令人不满意的生理障碍,对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。
意见建议:我们吃晚饭也要掌握一个原则,就是七八分饱就可以了。而且最好在晚饭后出门散散步,或者做一些其他的运动锻炼,对增强夜里的睡眠质量非常有好处。
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叶志民
悠悠心理咨询室精神科
擅长:情感障碍,心理障碍,应激反应及适应障碍,偏执状态
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问题分析:您好,听了你的描述,我感觉你对母亲的期望非常大,你希望有一个疼你爱你把你当宝贝又在你身边的母亲,可是现实中妈妈的表现让你很伤心:单亲家庭妈妈还不在你身边,过问你的生活总是她说了算不顾你的感受,感觉她对朋友比对女儿好。
意见建议:你的不良心理症结在你和母亲的关系上,你们缺乏良好的沟通,总是得不到想要的又说不出口,闷在心里面独自伤心。你也承认妈妈不说你的时候很好。多想想你妈妈的好、拉扯你的不容易,妈妈也不是完美的,她有她爱的方式,她有她生活的方式,良好的亲子关系是相处沟通出来的,哪怕是母女,不是天生就能有完美的关系的,需要忍受、需要为对方考虑,需要沟通、需要让她知道你长大了,需要你表现的好好的让她放心、需要让她知道她的有些做法伤害到了女儿,我们不能理所应当的认为一个母亲应该要怎样怎样,不、很多时候需要我们去创造,去维护、去修补她!
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徐海竞
个人心理诊所心理诊所
擅长:心理障碍
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心理分析:你好,从你的叙述来看你的情况是由现实事件引发抑郁情绪导致的心理问题,并不是抑郁症等疾病。你和母亲的关系即是现实原因,因此,要缓解目前的不良情绪,要么改善你们的关系,要么调整自己的认知。
心理指导:你母亲的做法有些强势,这可能和她的经历与个性有关。从你的叙述来看,她的某些做法尽管你不接受但确实是为了你着想。你既然已经是成年人,那么可以让母亲意识到这点,你说出自己的感受和看法,尊重她的建议,但表明选择权决定权在自己,自己也能对今后的生活负责。用良好的沟通来改善双方的印象和行动。如果自己不能很好的缓解,建议向心理咨询师求助。