脸色蜡黄，没精神，要怎样调理？
宝宝舌苔发白脸色发黄是睡眠不好引起的上火了和脸色暗黄的症状的，长期睡眠不足，休息不好会使皮肤变成黄黑色，也很容易引起上火的，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。
问题分析：脸色蜡黄有其根源，有些是因为本身的不良生活习惯，有些可能是身体的出现的问题。据临床研究，80%脸色蜡黄问题都与肝、脾、肾功能失调有关。
意见建议：肉蛋奶的选择：
鸡肉、鹅肉、、鹌鹑、野鸡、猪肚、青鱼、鲢鱼、刀鱼、鲳鱼、章鱼、驴肉等硫胺素、核黄素、尼克酸丰富的食物有助于补气;猪肉、羊肉、牛肉、猪肝、、牛肝、猪血、鸭血、鲳鱼、鳜鱼、黄鱼、章鱼、海鳗、鳝鱼、乌贼、海参、蛤肉、带鱼等富含蛋白、生物碱的食物则有利于补血
脸色发黄可能是由于紫外线照射所引起的，而且与遗传的因素也有关系。如果紫外线长时间的照射，有可能会形成色素沉着，会出现脸色有发黄的情况。对于父母的脸色比较黄，通常子女的遗传可能性也是比较大的。一般可以通过注射美白针的方式来改善，美白针中含有美白因子，在注射完之后能够达到美白全身的效果。
指导意见：多考虑贫血或者气血不足导致。先要检查血常规排除贫血情况。平时多吃红枣，桂圆，枸杞等。可以服用气血和胶囊调理
指导意见：这一般考虑是气血虚导致的。建议您服用补中益气 丸和麦味地黄丸调理的。另外增加营养，注意休息。食疗上可将龙眼肉、山药、白扁豆、大枣与粳米一同 煮粥喝，常吃些动物肝脏等。
指导意见：你表述的问题是：“春季脸色发黄是什么原因引起的？”面黄通常考虑脾湿，建议你检查肝功能和肝胆超声，排除肝胆疾病。
