怎样远离颈椎病?

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):怎样远离颈椎病?想得到怎样的帮助:我最近感觉脖子和脊背都特别的累,每天连着好几个小时对着电脑,开始没有感觉有什么异常,可是这两天脖子特别僵硬,总想用手使劲的捶打,才能感觉可以放松一点,很担心会得劲椎病。请问,天天在公司对着电脑上班要怎样远离颈椎病?
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未东兴 副主任医师 锦州市中心医院外科 三级甲等
擅长:擅长四肢骨折脱位,韧带损伤,关节炎,四肢神经血管损...
病例分析:天天在公司对着电脑上班要怎样远离颈椎病
意见建议:颈椎病、颈椎间盘突出症治疗,绝大多数患者可以通过保守治疗取得满意疗效,保守治疗包括针灸、推拿、牵引等,当然如果症状重的话还要配合静脉用药等相关药物治疗。只有常规保守治疗无效后,才考虑微创治疗、手术治疗等其他治疗方法。本病治疗和保养必须同时进行才是标本兼治啊!(保守治疗必须到大一点的中医院推拿科啊,现在外面的推拿太多,良莠不齐。)颈椎预防保健:平时注意不要低头时间长,一般建议低头半小时就要站起来活动颈椎2分钟左右,平时注意颈部保暖,并加强颈肌锻炼(包括小燕飞、游泳、打羽毛球、放风筝等),枕头高低要合适(仰卧位时,枕头的高度是你一个拳头的高度,侧睡时是你一侧肩膀的宽度)
张其云 医师 安徽中医药大学第一附属医院中医科 三级甲等
擅长:颈椎病、颈椎间盘突出症、颈背肌劳损、腰背肌劳损、胸...
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病例分析:天天在公司对着电脑上班要怎样远离颈椎病
意见建议:颈椎病、颈椎间盘突出症治疗,绝大多数患者可以通过保守治疗取得满意疗效,保守治疗包括针灸、推拿、牵引等,当然如果症状重的话还要配合静脉用药等相关药物治疗。只有常规保守治疗无效后,才考虑微创治疗、手术治疗等其他治疗方法。本病治疗和保养必须同时进行才是标本兼治啊!(保守治疗必须到大一点的中医院推拿科啊,现在外面的推拿太多,良莠不齐。)颈椎预防保健:平时注意不要低头时间长,一般建议低头半小时就要站起来活动颈椎2分钟左右,平时注意颈部保暖,并加强颈肌锻炼(包括小燕飞、游泳、打羽毛球、放风筝等),枕头高低要合适(仰卧位时,枕头的高度是你一个拳头的高度,侧睡时是你一侧肩膀的宽度)。
相关问答

儿童颈椎病可以使用药物治疗。
青少年或者儿童颈椎病,一般就是学习时间过久、学习的姿势不正确、过于低头,而导致的颈椎小关节关节囊、韧带的疲劳损,时间久了会引起颈椎的生理弯曲改变,出现颈椎的僵直、甚至反弓。这个时候一般先做做局部的热敷,多注意休息,适当多仰头,可以外用一些活血化瘀的膏药或者是扶他林软膏等。病程中时可以行颈椎的牵引或者针灸按摩。如果出现上肢者麻木疼痛,甚至是头晕恶心的症状。先检查颈椎的核磁共振,看看有无间盘压迫。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

检测是否患有颈椎病的方法如下:
颈椎病会引起颈椎疼痛、活动受限、引起头晕甚至恶心,头晕是颈椎病一种很典型的症状,主要表现是突然头晕发作或是当头转到某一个位置的时候突然出现头晕,严重起来甚至天旋地转,还会晕倒。以及伴有有上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等,如果出现这些症状可能是患上颈椎病了。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

严重颈椎病的治疗方法如下:
1、中医治疗:在腰背部和颈肩部进行按摩、针灸或推拿缓解周围软组织的黏连,疏通气血。
2、物理治疗:包括颈椎制动、颈椎牵引、离子导入疗法、石蜡疗法等,也是治疗颈椎病的常用方法。
3、药物治疗:通常这些疾病出现的疼痛等症状都是由于无菌性炎症引起的,可以口服一些非甾体类抗炎药,如布洛芬,消炎痛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

检查是否有颈椎病的方法如下:
1、颈部有疼痛感,后颈部有明显疼痛的人可用手拉头部和颈部,症状有所缓解,但被压后症状加重,需警惕颈椎病。若伴有放射性疼痛,上肢麻木,这说明有极大的概率是患有颈椎病。
2、头晕或跌倒,一般出现偏头痛或头晕的人便是患有颈椎病,特别是闭眼时最为严重。也有一部分患者可突然跌倒,这是因为颈椎动脉缺血引起的。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

中医可以通过以下方法来治疗颈椎病。
在中医学上认为,颈椎病是由于外伤,气血不足,风寒湿邪侵袭导致经络不通的,可以通过按摩,针灸,推拿,牵引等手法来缓解症状,还可以使用活血通络等中药来缓解疼痛症状,促进血循环,去寒除湿,以便病情恢复。
建议患者在日常生活中避免久坐,注重休息,还可以通过适当的颈部锻炼来缓解症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

治颈椎病的方法有以下几种:
1、生活中注意避免颈部外伤,注意颈部保暖,避免颈部受凉,避免颈部长期固定姿势时间过长。
2、药物治疗,如眩晕停、西比灵等,可行颈椎牵引以改善减轻椎动脉受压。口服非甾体抗炎药,神经营养药,消肿药或静脉脱水,激素冲击等药物治疗,如甘露醇,依托考昔,甲钴胺等。
3、可以配合针灸,推拿,牵引按摩等治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。