减去小肚腩方法自然站立双手交叉：自然站立，双手在身后交叉，从手腕处开始尽量往上抬起，这时你会感觉到胸部完全打开，背部和骨盆都被缩紧了。这种方法可以锻炼到骨盆和小腹的肌肉，消除松弛的腹部赘肉，操作起来也很简单。可以跑步，练瑜伽，打球等，控制甜食，高热量食物的摄入，尽量避免碳水饮料，因为这些都是导致肥胖的原因。晚上8点以后不要吃东西。只有持之以恒的坚持，才会有效果的。
流产后肚子圆鼓，可能与长期的生活习惯、久坐、肠胃蠕动功能减退有关。具体内容如下：
在做完流产后，因为体内的荷尔蒙分泌不均衡，会造成肠道蠕动能力下降，从而造成便秘，从而造成肚子上的脂肪沉积。腹胀时可以服用多潘立酮片等促进胃蠕动的药物，平时可以多做按摩，同时要加强腹部的保护。患者日常应严格遵循医嘱用药，积极配合医生治疗，并遵医嘱定期复查，同时还应保持良好的生活习惯，正确面对疾病，适当注意自我卫生，防止疾病传播。
怀孕从怀孕16周起宝宝长的快，具体分析如下：
足月儿是指胎儿各系统发育完全的时候。胎儿的发育是有规律的，在怀孕的前三个月，是人体各系统的发育阶段，主要是消化系统、泌尿系统、循环系统、神经系统，而到了16周左右，就会完全成熟。从怀孕16周起，胎儿的骨骼开始发育，身体生长迅速，从怀孕4个月到7个月，胎儿在3个月左右就会迅速生长。
经常缩腹对于减肚子非常有效，方法很简单：病人只要每天挺胸收腹就行，不仅能减肚子，还能让病人避免久坐的不适感。喝酒也是让腹部变胖的原因之一，因为，喝酒能提高人体的一种激素，也会让人的脂肪逼近腰腹。所以，要想减肚子，千万别喝酒，必须戒了酒。
得了甲减存活时间是不受影响的，甲减和甲亢是对应的。甲亢，就是甲状腺激素分泌过多，而甲减是甲状腺素分泌过少或者是不能分泌，这时候只需要给予补充甲状腺素来治疗就可以了，是不影响寿命的。
得了甲减具体能够存活多少年是不能完全确定的，如果甲减控制得很好，不会对生存时间有明显的影响。得了甲减，应该去相关部门的内分泌科就诊，根据甲功5项的检查结果，在指导下服用药物治疗，可以适当的运动，定期复查。
