靠剧烈运动减肥；太苦力；没坚持下来
左旋肉碱减肥真的有效果吗
肥胖纹是由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过皮肤的延长速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成这种纹，这种纹一旦生成，基本很难消除，可以每天坚持在有纹的地方涂抹橄榄油，有淡化肥胖纹的作用。
肥胖纹通常指萎缩纹。一般情况下，臀部萎缩纹可以通过科学减肥、使用药物、激光治疗等方式来消除。
1.科学减肥：萎缩纹是皮肤弹力纤维被过度牵拉所形成的皮肤纹理。如果患者臀部可见萎缩纹，考虑与体重大幅增加有关。此时，建议患者采取科学合理的减肥方案，如适当运动、控制总热量等方法，以促进体内多余热量消耗，进而逐渐改善体型，促使萎缩纹逐渐淡化。
2.使用药物：如果臀部的萎缩纹比较明显，患者可以遵医嘱使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物，以促进表皮细胞更新，改善皮肤状态，辅助消除萎缩纹。
3.激光治疗：如果科学减肥、使用药物等方法未能改善萎缩纹，或萎缩纹持续加重，患者可以到正规医院进行激光治疗，借助激光瞬间爆破产生的高能量来刺激受损的胶原层，使受损的弹力纤维重新排列，以紧肤除皱，促使萎缩纹消退。
可通过针灸刺激机体代谢，消耗热量。同时加强腹部锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，以达到减轻腹部肥胖的目的。腹部肥胖的减肥方法与其他肥胖的减肥方法没有较大区别，均为减少吸收，增加代谢。
如果肥胖又伴有停经，首先要考虑有多囊卵巢综合症，伴有熊技术指标的升高，或者泌乳素指标的升高，是需要做相关检查，确定诊断，再选择降调的方案来减重。肥胖跟内分泌紊乱都是呈相关性的，内分泌紊乱，激素水平波动，尤其是，高雄激素血症，伴有多囊卵巢综合征的人都会伴有肥胖，那么肥胖也会导致内分泌紊乱，加重，因此都是一个相辅相成的疾病过程。
肥胖最主要的原因有：
一、原发性肥胖症
1、遗传因素：有过肥胖症的家庭，家庭中有些人比较胖。
2、日常的饮食和生活习惯：凡是有肥胖家庭的人，他们的饮食都是一样的，比如都喜欢吃脂肪和糖。
3、缺乏锻炼：较低的能源消费造成的肥胖症；
二、继发性肥胖症
1、库欣综合征：因大量的糖类物质产生，使病人的肚子变得臃肿，使人看上去更肥胖。
2、其它：小胖威利、肥胖生殖无能症等先天性或遗传性疾病。
幼儿肥胖症的病因包括遗传和环境因素、多吃、少运动。
1、遗传和环境因素：肥胖症有家族性，而肥胖幼儿的父母一般都有肥胖的表现，其中三分之一的儿童与父母的肥胖有联系，如果父母的体重超标，则有三分之二的幼儿会患上肥胖。
2、多吃：幼儿从小就吃太多，能量消耗太大，尤其是喜欢吃油腻的东西，时间一长就会出现肥胖。
3、少运动：幼儿缺少适当的运动，加之饮食过多，运动少，或排泄不均衡，更易造成肥胖，儿童不爱运动，愈不运动愈胖，最后形成恶性循环。
