我一个表叔在工地上上班的时候不小心被石材把右脚打断...

腰扭伤去骨科检查。腰扭伤可能只是的软组织损伤，也可能是局部的地方有骨折，可以完善腰椎X片有无腰椎骨折。不严重的骨折可以选择卧床休息，保守治疗，如果是严重的腰椎骨折，必要时需要手术复位及内固定治疗。

局部热敷，促进淤血吸收消散，不要担心，如果没有疼痛，红肿，化脓性改变，是不需要治疗的。要等淤血消散需要3到4周或者更久。平时注意多补充维生素，多晒太阳。避免吃辛辣刺激性食物。

锁骨骨折背部2根肋骨也骨折应该及时手术治疗。肋骨骨折治疗原则是镇痛，清理呼吸道分泌物，固定胸廓和防治并发症。三根肋骨骨折镇痛的方法比较多，根据疼痛的程度可以酌情使用口服或者是静脉给予镇痛药。

骨折的治疗一般就是复位固定，骨折愈合一般要6-8个月才能达到原来的骨强度，所以骨折后一般病人3个月内禁止任何形式运动，可以正常活动，伤后3-6个月内可以适当活动跑步、游泳，减少剧烈运动，6个月后才可进行对抗性、高强度剧烈运动。

通常在做骨折手术后大概6周左右的时间，是需要去医院拍片来检查的，以了解骨折是否有愈合情况。三个月后还需要再次复查。如果愈合的很好，就可以从事简单的工作。这也取决于痊愈的程度。

考虑这个时候，还是需要及时地进行消毒，以防出现有感染的情况，那么后期的话，还是需要复查一下看看恢复的情况，一般问题并不是很大。那么在平时的生活饮食方面也是需要合理的调节好饮食，多吃清淡的食物。