可能是脾气虚引起来的表现，脾为后天之本，气血化生之源，在脾气虚的情况下，气血不足，就会造成身困乏力的表现，说话也没力气，可以到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。
脸色发黄主要代表虚证或者是湿证。对于面色淡淡发黄，没有光泽、颜色枯槁的类型，属于中医上的萎黄，常见于气血亏虚或者是脾胃气虚的，多有消化不良、食欲差、体形消瘦、腹胀、嗳气、嘴唇、爪甲的颜色淡、大便稀溏等症状，需要给予补气养血、健脾益气等治疗。
蹲的时间长了头晕叫体位性低血，压脑一过性供血不足，脑供血不足，头晕，椎动脉缺血，脑栓塞，耳鸣等类似的，多吃补气血的食物，如红枣花生米桂圆核桃，山药等的，另外还可以采用药物、推拿、牵引等综合疗法。
这种情况是体质差，一般是气短气虚出现的症状这个情况建议加强营养，益气调理，药物建议可以试试：黄芪，人参，西洋参等调理。应该进行合理地调整。饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康。
说话紧张、声音发抖可能是个人情绪、心理素质等原因导致的，具体分析如下：
说话紧张、声音发抖，主要是因为个人的情绪或者是精神状态的原因，在紧张、情绪波动的时候，人体的血液循环会加速，会刺激到血管和神经，从而引起说话声音紧张颤抖。还有精神状态不好的人也会有这样的症状，因为大脑和神经都比较紧张导致的，不需要特别的药物。
多吃金针菜：金针菜含铁量很大，另外，它含有的其他营养素有利尿及健胃作用。龙眼肉：是民间熟知的补血食物，所含铁质丰富。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类食物都是很好的补血食物，适合产后妈咪食用。咸萝卜干：萝卜干本来就含铁丰富，咸萝卜干吃起来特别有一种风味。发菜：发菜色黑似发，质地较发粗而滑，内含铁质所以能补血，常吃又能使头发乌黑。妇女产后可用发菜煮汤做菜，作为补血之用。