该怎么调理
女性在经期身体虚弱,甚至有痛经的症状。月经不调的症状可通过经血颜色判断。经血颜色发黑有异味可能是月经不调、气血两虚、气滞血瘀、肾虚。
1.月经不调。经血在子宫内淤积时间长,延缓出导致血颜色发黑,量少是正常情况,可能是激素紊乱、月经不调、子宫内膜疾病等。注意月经期间不碰凉水,做好保暖工作。多吃枣、核桃、花生等补气暖身的食物,饮食清淡为主,不吃凉性的食物。
2.气血两虚。月经提前或推后,经期延长,月经量增多、减少,颜色变淡,质地较稀。腹疼痛、头晕眼花、纳少便溏、精神和肢体疲倦,脸色苍白或萎黄,脉搏细弱、舌苔质地淡红。
3.气滞血瘀。月经提前或推后,月经量时多时少,颜色呈色紫红,月经排出不畅，伴小腹疼痛、胸闷、乳房、小腹胀痛,舌苔质地紫色暗淡，有瘀点,舌苔薄白、薄黄,脉弦或涩。
4.肾虚。月经提前或推后、月经量少、颜色呈淡红或暗红,质地较薄。还有夜尿多、腰膝酸软、头晕耳鸣、脚后跟痛、小腹感觉冷、舌苔淡,脉搏沉弱或沉迟。
压力大、生活不规律、内向、焦虑、抑郁情绪无法发泄,可能造成肝气郁结、血行不畅导致月经不调或痛经。月经发黑建议立即就医检查治疗。
右肩膀酸疼可能是肌肉劳损、肩峰下滑囊炎等问题导致的。具体内容如下：
1、肩部肌肉劳损：比如三角肌劳损，多见于长期的抱抬工人，肩部肌肉劳损会造成肩部肌肉的疲劳，从而造成肩部酸痛。肩膀疼痛可以通过强化肩膀的肌肉强度和减轻肩膀的外伸运动来减轻。
2、肩峰下滑囊炎：肩峰下滑囊炎是由于肩关节受伤或者是由于剧烈的活动而引起的，初期主要是肩头疼痛、肩部局部疼痛、活动受限等。
是肩周炎，肩周炎的治疗主要包括以下几个方面；功能锻炼，要长期坚持，包括爬墙外展，爬墙上举，弯腰垂臂旋转，滑车带臂上举，药物治疗，主要是活血化瘀，消炎止疼的药物，腾点封闭，理疗和推拿按摩有助于解痉，消炎，止疼。可以试试，愿早日康复。
月经发黑、量少可能是多种原因导致的，具体分析如下：
有些女人在月经期间情绪低落、情绪低落，会影响脑垂体内分泌功能，如果内分泌失调，经血量减少，经血量少，如果在宫腔停留的时间过长，就会出现发黑的现象。经期不注意小腹的保暖，会影响经血循环，从而造成经血淤积。如果女性有妇科炎症，如子宫内膜炎、宫颈炎等，也可能会导致月经量少、经血颜色发黑。
一般情况下，身上来月经发黑可能是因为经期受凉、劳累、生气等原因导致经脉不通，导致经血在子宫中停留较久造成的。或者还有可能是因为子宫内膜炎、卵巢功能不良所致。月经是深红色，也有鲜艳的红色。月经期间如果发现月经后有黑色，一定要做好相关的检测。B超可以检测到有没有子宫内膜炎，也可以通过血液检测到性荷尔蒙的含量来确定有没有出现过卵巢的问题。如果月经出现黑色，可以口服益母草颗粒进行治疗。
一般情况下，上环后月经发黑，可能是节育环的避孕作用引起的。
通常，部分节育环上有避孕药物，可能使月经量减少。在月经期间，由于节育环可以在宫腔内阻挡子宫内膜脱落、月经血排出，从而使月经血在子宫腔内停留的时间过长，同时，如果女性的月经量少，当月经血流到外阴时，颜色就可能会发黑。如果月经血量大，节育环则阻挡不住月经血，从宫腔里流到外阴时间短，就会出现颜色暗红的月经血。
