最近两年一直在长胖,属于喝水都可以长肉。我又不喜欢...

会员43558656 男 30岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
最近两年一直在长胖,属于喝水都可以长肉。我又不喜欢运动,天天上班也是坐着。
曾经治疗情况和效果:

减肥茶,左旋肉碱,还有一种抹的产品

想得到怎样的帮助:

想瘦到95斤

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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陈守新 副主任医师 铁岭市第二人民医院其他 二级甲等
擅长:皮肤性病科、艾滋病评估与治疗,成人传染病预防、儿童...
已帮助用户: 5349
问题分析: 你好,减肥最好的方法是进行科学合理的锻炼,是一个长期的过程,应该对此有正确的认识和理解。
意见建议:通过合理的锻炼将多余的脂肪消耗掉,逐渐的减轻体重,应该在合理锻炼的同时长期坚持,循序渐进,饮食营养均衡,搭配合理,保持良好的心态,逐渐的减轻体重,达到理想的状态。
相关问答

不论是两个月的宝宝还是大一点的宝宝,都不爱喝白开水的,因为白开水没有味道,所以宝宝们大多都不爱喝,多吃蔬菜和水果,多喝水,预防上火,可以适当的增强宝宝的体质,九个月的宝宝是可以适当的吃肉末之类的食物,平时尽量引着孩子喝点白开水。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,新生儿不喜欢喝水可以采用以下方式进行改善:
如果是母乳喂养的新生儿,因为母乳里有八成都是水分,足以满足新生儿的需求。如果是奶粉喂养的新生儿,可以在水中加入清火宝,新生儿会很爱吃,可以缓解新生儿的黄疸症状。喝水的时间可以在两次哺乳的间隔内进行,不会对新生儿的饮水造成任何的干扰,也可以在新生儿醒来和洗澡之后喝水,这个时候最容易口渴。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

不发胖。身体发胖是脂肪颗粒变大的过程,水是无法在体内转换成脂肪的。剧烈运动时,身体排汗量迅速增加水份丢失,而且呼吸加速加深,口腔与咽喉炎部位的水份也会丢失,口腔、粘膜干燥,诸多因素会引起口渴,需要饮水补充水份。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

正确的喝水是不会长胖的,而且还可以减肥瘦身。水内不含卡路里,不容易长脂肪,从而不会发胖。但是如果过量喝水,容易导致水肿,从而导致发胖的现象。如果睡觉前喝水,会导致水肿,第二天起床能够感觉脸部发胖。建议在喝水时,要喝刚烧开的白开水,那样会促进身体的代谢。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

如果小孩不喜欢喝水很容易上火,可能是宝宝不喜欢没有味道的,可以在水里加一些糖,小孩就爱喝水,也不会容易上火,你平时需要给小孩多吃新鲜蔬菜,如果有母乳喂养,妈妈注意避免辛辣刺激油腻的食物,会影响到孩子的,如果是有这个奶粉喂养的话,注意少食多餐。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

水对于健康怀孕是非常重要的。应把水看成是患者身体中的运输系统。它可以通过血液把营养带给孩子。水还可以防止膀胱感染,这在怀孕期间是很常见的。如果饮用足够的水,尿液会保持较稀的浓度,从而减少感染的风险。水还可以改善便秘,并有助于防止痔疮。喝足够的水能防止脱水,在怀孕第三阶段尤为重要,因为脱水能引起宫缩,导致早产。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。