刚来的来的例假准备过去之后要宝宝。可听说在从例假开始一直到排卵前不要行房事排卵当天才行房事。我想请问下这将近三周的禁欲精子质量不是会降低吗？那应该怎样才最好？。
正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
月经期出血多很可能护理不好或者伴随子宫内膜增生的可能大，也可以多吃清淡的食物，及时到医院选择彩超检查后在用药即可，月经量月经量过多会导致严重的贫血，增加感染风险，月经量过多往往和子宫内膜增厚内膜息肉已以及子宫肌瘤有关，需要先去做b超，明确诊断根据病情进行治疗。
例假一般指月经，而女性刚来月经同房可能会怀孕，但机率较低。来月经时同房，虽然怀孕几率比较低，但如果月经周期不规律，也可能会在来月经的时候出现偶发排卵的情况，所以如果患者没有怀孕的打算，同房时要做好避孕措施。同时，来月经同房很容易造成妇科感染，因为月经期间宫颈口呈开放的状态，很容易造成细菌感染，引起阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科疾病。
月经刚完是安全期，不会怀孕的，但是有时候由于饮食环境情绪的改变，会导致月经不规律，排卵期改变，也会怀孕不过几率很小，可以在月经干净后三天才能同房，万一出现月经推迟十天以后不来就要检查排出早孕。
查了没怀孕，是由于内分泌失调导致的月经推迟，心情不好，环境改变，睡觉不规律，工作学习压力大等，都可以导致月经不调。可以去医院检查妇科内分泌情况看看检查的结果，在看要不要用药调理。
如果已经出去三个月没有来例假的话，那除了排除怀孕也需要排除宫外孕，这个西医和中医都是可以看的，西医方面建议可以去妇产科就诊，做产科彩超，检查，另外需要做性激素系列的检查。月经不调是属于身体内分泌的代谢问题，而中医的中医疗法恰恰是针对内在根本进行调理的。做个彩超看看子宫内膜是否增厚，如果没有增厚就是雌激素水平底。
