休息差心脏不适可能与睡眠不足、过度劳累、引起心肌炎或心肌供血不足有关。
应尽可能多地休息以延缓工作、生活上的紧张情绪，约在9点半入睡，睡眠时间应超过8个小时。睡不好或易醒时，可以吃些核桃，酸枣仁，莲子，桂圆等能安神的食品来改善睡眠。心脏有明显不适，可吃麝香养心丸或到医院作心电图检查。建议保持良好的作息，同时可以加强体育锻炼，增强自身免疫能力。
一般情况下，是否可以一个月治好心脏官能症需要根据患者的情况进行判断，具体内容如下：
心脏神经官能症属于是一种功能性疾病，其治疗所需要的时间需要根据患者的情况进行判断。如果患者进行了比较好的调理，并遵医嘱使用谷维素片、甲钴胺片、参松养心颗粒等药物进行治疗，患者的身体可能会在一个月的时间内恢复正常。但是，如果患者长期处于焦虑紧张的情绪中，并且没有积极配合进行治疗，则可能需要较长的恢复时间，此时，患者可能无法在一个月内恢复。
冠心病患者的话确实要保持一个平和的心态，要做到以下几点。
第一，遇事要心平气和，患有冠心病的人往往脾气比较暴躁，容易发怒，平时要多注意，平心静气，增加耐性。
第二，宽宏大量地宽恕别人，不仅能给自己带来安宁与安宁，有助于冠心病的康复，还能赢得友谊，保持良好的人际关系。
第三，心胸要开阔，过分的苛求，往往会让自己变得孤立无援，这种孤立无援的心态，就会产生精神上的压力，从而导致冠心病的加重。最后，要掌握一套身体锻炼和心理状态的方法，通过深呼吸、意念放松、身体放松、打太极拳来放松身体。
保护心脏可以从很多方面入手，戒烟，戒酒，是必须的，生活中少盐多醋，少吃荤肉，睡眠充足，多到一些空气清新的地方增加体育锻炼，增强心脏功能。可以去医院做个心电图，看看心脏有没有问题，有没有心肌缺血的情况，做个心脏的彩超，看看心脏的形态学有没有异常。
问题分析：您好，根据乳腺彩超检查结果显示，是有存在乳腺囊性结节伴淋巴结肿大。
指导建议：因为结节有出现钙化，边缘不规则，属于恶变的高危因素，因此，建议到乳腺外科就诊，进一步做乳腺钼靶扫描和BIRADS分类，确定有无发生恶变风险，是否需要治疗，还是动态监测。
