早晨空腹吃香蕉不好。早晨空腹状态下，由于胃处于排空状态，食用香蕉会损伤脾胃阳气，从而也有损胃肠的正常功能。对于脾胃虚寒的人来说，空腹食用香蕉会加重胃部的不适感。若食用过多，会出现四肢冰凉、脘腹胀满、腹痛腹泻等症状。因而，应在饭后一个小时再吃香蕉，这样才不会造成对胃肠系统的损伤。
减肥。早晨空腹吃香蕉可以产生饱腹感，有利于减少进食、对减肥人群有益。另外空腹食用香蕉中的各种维生素和矿物质更有利于吸收，能达到营养保健的作用。晨起空腹吃香蕉还有利于通便，这样可以排出肠道内的宿便，对消化系统有利。
空腹吃香蕉时，胃肠道内没有可被消化的食物，如果这个时候吃香蕉的话，就会增加胃肠道的运动，从而促进血液循环，这样就会增加心脏的负担，很容易导致患者得心肌梗死。
早上空腹吃香蕉，好处有很多。香蕉中含有一种能够防止胃溃疡的化学物质。空腹吃，可以有效的防治胃溃疡。可以刺激胃黏膜的生长，保护胃黏膜。而且香蕉中含有淀粉量比较大，非常容易产生饱腹感，空腹吃香蕉可以降低主食的摄入量，起到一定的减肥作用。
可以的。一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。如果胃酸过多或肥大性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸的分泌，而且能使胃酸降低，从而减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合。
