第一次在经期中，右胸乳头周围红肿，乳头左侧触碰感到...

在来月经期间是可以泡脚的。泡脚能够促进全身的血液循环，能够有暖宫的作用，可以适当的缓解月经期痛经带来的腹痛感。也可以在腹部用热水袋热敷或者用暖宫贴缓解腹痛。痛经的比较厉害的可以服止痛片缓解疼痛的。在来月经期间痛经的比较厉害，应该多注意休息。

可能是由于近期的精神压力过大，或者是吃了生冷的食物，或者是用冷水用得比较多，身体有一些劳累的状况，都有可能会造成一些痛经。可以去医院做一下相关检查，平时注意保暖。

月经前后腰部疼痛和不适是痛经的常见症状。也可能是单纯性原发性痛经，也可能是由盆腔炎、子宫内膜炎、卵巢囊肿、子宫内膜异位症等疾病引起的。需到正规医院妇科进行妇科超声检查和常规检查，并在治疗前进一步明确具体原因。

调经止痛药物具有补气活血，调经止痛的作用。用于调节痛经，是在月经就要开始的前几天或者是经期中服用效果比较好，按说明吃法，一日三次，一次四粒，服药期间不能吃生冷辛辣的食物。

月经期头痛是属于血管性头痛的一种，女性激素中有一种叫原始卵泡素，它可以调节血管紧张的程度，月经期女性激素分泌急剧减少，是血管处于不稳定状态，引起头痛和头晕。月经期间雌激素和孕激素的变化会导致神经血管的收缩功能发生障碍，引起头痛和头晕。月经期出现贫血会也引起缺血导致头晕、头痛的表现。

这种疼痛可能跟神经过度紧张氛围，内膜分泌，前列腺素增多，和盆腔处于充血的状态，有一定的相关性，在月经期需要避免辛辣刺激性的饮食的摄入，避免过冷过凉的食物，可以多饮热水，多吃含糖量高的，包括果汁热饮，和一些汤之类的饮食。