通常情况下，如果患者出现频繁的性行为会导致精子数量减少，因此应节制性交，一星期2-3次。还有一些原因是由于先天睾丸的生长和隐睾导致的精子减少。
并且如果患者肾脏虚弱，可能还造成精液减少，此时患者可以在医生指导下服用生精片、复方玄苓胶囊等补肾的药物进行治疗，生活中配合饮食来进行调整，同时要注意及时戒烟戒酒。
男人精子乳白色比较正常，具体分析如下：
正常情况下，男性精子的颜色为乳白色，如果长期不同房，或者禁欲时间过长，精子就会呈现淡黄色，如果是上火引起的炎症，就会呈现黄色。男性如果长期自慰，会导致前列腺炎，精囊炎等炎症，也会有血精的表现，所以要及时到医院进行精液常规检查。如果精子颜色不正常，会对精子的品质造成一定的影响。
男人不够硬在临床上叫做勃起功能障碍，这是一种男科常见的慢性疾病。想要改善这种疾病，患者可通过服用药物或日常饮食两方面来共同进行。
治疗男性勃起功能障碍的药物，可选用临床常用的万艾可枸橼酸西地那非片，这是一种PDE5抑制剂，可刺激海绵体内一氧化氮的释放，激活鸟苷酸环化酶，促使海绵体内平滑肌松弛，血液流入，从而改善勃起功能障碍，硬度可达最高四级，类似黄瓜硬度，并且时长可达30分钟以上，长期服用不会有依赖性，安全性较高。此外，患者还需要注意日常的饮食，多吃清淡易消化的食物，减少辛辣刺激油腻的食物，抽烟喝酒需要禁止，同时养成一个合理的生活作息习惯 ，少熬夜，多休息，也可改善患者的问题。
男人精子是黄色可能是炎症感染引起的。
正常男性的精液应该是乳白色半透明状的，如果出现黄色的精液，说明存在明显的炎症感染，前列腺的炎症可能性比较大。可以口服热淋清胶囊等药物进行治疗，如果治疗一段时间没有得到缓解，需要到医院进行检查，明确病因后进行针对性治疗。
应该养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持愉悦的心情，可以多吃新鲜蔬果，适当进行体育锻炼，放松心情，促进身心健康。
疾病原因：如果是男性，如果有少量的精子，也会有可能受孕。通常情况下，如果一个人的精液中的精子数量低于2000万，就会被称之为少精症。
男人的生殖能力是由精子的品质决定的，少的精子只是数量上的下降，如果只是数量上的下降，那么就有可能会有孩子。不过量小、品质低的情况下，要想顺利的受孕，必须要去正规的医疗机构进行检查。
通常来讲，男人不够硬的情况在临床上叫做男性勃起功能障碍，属于一种慢性疾病。可以通过服用药物和饮食来改善。
一、服用药物
对于男性勃起功能障碍的问题，可以在医生的指导下服用万艾可枸橼酸西地那非片这类药物来改善。万艾可枸橼酸西地那非片，是一种治疗男性勃起功能障碍的药物，又称磷酸二酯酶Ⅴ型抑制剂。用药后即可快速改善男性勃起功能障碍，能够达到黄瓜般的四级硬度，维持硬度勃起可达33分钟。可显著提升性生活成功率及满意度。
二、饮食
除了用药以外，饮食上多吃一些富含高蛋白的食物，如牛肉、羊肉、牡蛎等。也可以吃一些坚果类的食物，其中的精氨酸可以促进男性性激素分泌，有利于改善男性勃起功能障碍的问题。
