眼睛怕光，眼干眼，涩看电视眼胀，怎么办?

失眠、眼睛干涩、眼睛干涩可以从以下几点改善：
1.减少咖啡因的摄入。除了咖啡和茶，碳酸饮料和用于缓解头痛、感冒和鼻塞的药物也含有咖啡因。
2.避免吸烟。香烟中的尼古丁会减少入睡的念头，使人越来越兴奋。
3.不要喝酒。睡前几小时内喝一杯酒，会让人难以入睡，甚至半夜惊醒。
4、眼药水，眼药水可以很好的改善眼睛干涩的问题。

药物治疗：为了减少痛苦可频繁滴入生理盐水、人工泪液或抗生素眼膏。注意避免服用可减少泪液分泌的药物，如降血压药、阿托品类似物等。手术治疗：可用电烙封闭小泪点，以减少泪液的流出。对于眼睑闭合不全所致的眼球干燥，可行眼睑成形术。

建议先保守治疗，可以在医生的指导下适当的滴用一些儿童可以使用的，消炎润眼的眼药水来缓解症状，然后同时要注意孩子眼部的护理，或者是用热水蒸汽熏蒸眼睛，来缓解干涩的现象，还要保证孩子眼部充分的休息。

经常看手机电视等电子产品，眼睛疲劳，眼睛的炎症，不良的习惯或者是屈光不正等。用眼过度，易导致维生素A缺乏人们都知道暗光下的视力需要消耗维生素A，也可以从胡萝卜素来补充。

宝宝在看电视的时候他老是眨眼睛，孩子最近看电视比较多，造成眼睛疲劳，眼睛出现干涩的症状，就会出现眨眼的动作。所以还是让孩子不要再看电视，尽量带孩子出去玩，孩子还有没有其他的异常，如有异常及时就诊。

眼睛干燥、眼睛发涩、失眠可以通过热疗方式及体育锻炼来治疗。
敷的方法可以缓解失眠眼睛的干燥状态。患者可以拿干净的毛巾，在60~70摄氏度的热水中浸湿，然后等到毛巾放在眼睛可以接受的温度后再敷。通过热敷促进眼睛循环，对眼睑线功能恢复有很大帮助，可以缓解失眠眼睛的干燥，防止眼睑线功能障碍的发生。对患者来说，最好在平时的生活中养成良好的休息习惯，同时要加强个人身体锻炼，进行适当的运动。这样可以有效地提高身体的免疫能力，防止一些不良疾病的发生。