宝宝睡不踏实多是由于饥饿、发热、玩的太累、缺乏微量元素、脑缺氧造成的，要根据情况，采取相应的治疗办法，注意让孩子不要太紧张、玩的太累，多给孩子陪伴和抚摸，给孩子以安全感，这些症状会减轻。如果是由于缺乏微量元素造成的，要注意让孩子不要偏食，多吃些水果蔬菜，补充微量元素和维生素。多吃些鸡蛋、肉类、鱼类食物，如果是发热引起的，要赶紧退热治疗。
孩子出现睡觉不踏实的情况是非常常见的，首先需要考虑由缺钙的原因导致，缺钙可以出现明显的睡觉不踏实、容易惊醒、哭闹、出汗比较多等症状，需要及时给孩子补钙，配合补充维生素d有利于促进钙的吸收，另外也需要保持室内环境温度湿度适宜，如果环境不舒服，也会影响孩子的睡眠，孩子大脑的兴奋性比较高，也容易出现睡觉不踏实的情况。
有可能是受惊或者是缺钙引起的饮食上要多吃含钙量丰富的食物，如鱼虾，牛奶，奶酪，虾皮等，适当的晒晒太阳有利于促进钙的吸收，饮食的口味要清淡些，不要受凉，以免引起不适，多喝一些温开水。
宝宝晚上睡觉总是蹬被子，是让很多妈妈都头疼的问题。妈妈可以先帮助孩子检查被子是否过厚或者过沉，盖在孩子身上让孩子不舒服，影响孩子呼吸，所以导致孩子想要蹬被子来解除这种阻力。
很多因素会导致宝宝睡觉不踏实的，可能是缺钙，或者是肠胃病引起的，胃不和则卧不安。宝宝夜间睡觉不踏实，要是还有容易出汗，一天两粒一个月促进钙吸收。大便不正常，那就是肠胃病引起的，就要调理肠胃。需要找到原因治疗。
给宝宝选择一个合适的睡袋，睡袋过大或者过小孩子都会出现不舒服，选择分腿的睡袋，宝宝好动，腿被束缚住，不能自由的活动和翻身，会出现哭闹会出现蹬被子。在宝宝睡觉的时候穿一个小背心或者是浴袍防止受凉。
