早上喝早餐奶,晚上喝纯牛奶,合理吗?

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早上喝早餐奶,晚上喝纯牛奶,合理吗?
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早上喝早餐奶,晚上喝纯牛奶,合理吗。

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刘闯 主治医师 沧州中西医结合医院妇产科 三级甲等
擅长:各类疾病的影像学诊断,对妇产科相关疾病诊断有独到见...
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问题分析: 您好,只要是在进餐的时候喝,就合理,牛奶可以一天喝3遍。
意见建议:由于奶制品是流质,因此一定要与固体食物同食吃,否则单独喝在胃肠排空太快,没有多少营养会吸收,反而不合理,以上回答希望对您有所帮助。
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张钰 宁波大学医学院附属医院其他 三级甲等
擅长:电脑病,护腰,康复治疗,老年久病卧床,恶性营养不良...
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健康指导:你好,早上喝的早餐奶是一种配方奶,里面有很多适合早上摄入的营养素。但是不要空腹喝奶,不然会对胃肠造成很大的伤害。晚上睡前喝些纯牛奶是有利于睡眠的。但是注意也不要是很饿的状态再喝下它
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阚文翰 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病,抽烟,吸毒,眩晕,...
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健康指导:根据营养学会指定的膳食营养宝塔,推荐成人每天奶制品摄入量100g左右,你喝的早餐奶和纯牛奶都是合理优质的蛋白质来源,当然是可以的,建议三餐中每餐都要有多样的蛋白质的优质来源,如豆类,蛋类,肉类等,你可以多样化的吃,不要只吃奶类产品。
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姚元梦 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:日常生活的营养指导
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健康指导:这是可以的。早餐奶中含有丰富的维生素、氨基酸和钙,但是早餐奶中加入了一些谷物类的营养物质,能够帮助人体在早上的时候帮助人体提供大量的能量,使机体在清晨有活力。牛奶中含有丰富的微量元素和钙,有助于机体的消化,晚上喝牛奶有助于睡眠。
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崔坚 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:保健品
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健康指导:您好,都可以没有什么不对,但有补充,喝牛奶的时候应该佐餐一点例如面包/馒头等东西,它们可以帮助你吸收消化牛奶,空腹喝牛奶不佐餐其他介质,往往真正被吸收的部分很少,有的人甚至会腹泻,另外每天可以喝300ml就可以了,多喝是浪费。
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刘欣 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:可以这样喝的,晚上睡觉前喝点纯牛奶,有助于睡眠,保证睡眠的质量,还可以抗饥饿,避免晚上加餐导致肥胖。早餐是一天中最重要的一餐,喝点早餐奶,有助于增强体质,给身体提供能量,精神好,上班时注意力也集中。
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徐嘉明 增城中大口腔医院其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导:早上喝早餐奶,晚上喝纯牛奶这样也是可以的,一般早上喝早餐奶之前是要先吃点早餐再喝,这样才会好吸收的。晚上喝纯牛奶也对睡眠有帮助作用,可以建议睡前一个小时喝。这样既有营养又不伤身体。
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陈学会 遵义利美康美容医院其他
擅长:网状青斑,胎记
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健康指导:这样安排是可以的,虽然纯牛奶的营养价值比早餐奶高,但是大多数人早上空腹喝牛奶,可能会因为乳糖不耐而造成腹泻、腹胀等问题,这时候,早餐奶就能解决这些麻烦。因为早餐奶中含有一定的碳水化合物,能缓解乳糖不耐的发生。但是总是用早餐奶代替早餐还是不行。如果不搭配其他主食,早餐奶中的碳水化合物还是太少,不足以提高并维持较为理想的血糖水平,保障大脑的工作效率。所以即使选择早餐奶,也还是要搭配一些主食类食物,如面包、饼干、馒头、豆包等才好。晚上睡觉前一个小时喝纯牛奶不但能够促进睡眠,同时也能够有利于人体对钙的吸收。
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相关问答

一般情况下,晚上喝纯牛奶不会胖。
牛奶既能补充人体所需要的营养,又不会产生过高的卡路里,同时也富含钙、蛋白质、维生素等营养成分,这些营养成分都很好消化和吸收,通常晚上喝纯牛奶不会胖。另外,牛奶还可以帮助人体的钙质,可以帮助人体补铁,这样第二天早上醒来后就不会感到饥饿了。但是要适量喝,过量可能会导致消化不良。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

早上喝纯牛奶,是不科学的,原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空,已做好吃饭消化食物的准备,这时胃的排空也很快,而牛奶又是流质的乳汁,胃排出更快,空腹喝牛奶在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

暂时不要喝,孩子小防止出现消化不良等疾病发生,可以喝奶粉,另外可以吃鸡蛋羹、米粉米糊等辅食,平时注意喂养即可。长期喝早餐奶不是太好,不容易吸收,也可引起上火,腹胀及腹泻等消化系统症状,宝宝适量饮用不宜过量长期喝。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般来说,胃炎早餐不可以只喝纯牛奶。分析如下:
胃炎早餐通常可以喝纯牛奶,但不能只喝纯牛奶,不能吃其它的东西,光靠纯奶会造成体内的营养不良,同时还会引起过早的产生饥饿感,对于疾病会造成一定不良影响,不利于身体的恢复。
日常生活中,应当注意饮食方面可以多吃新鲜的蔬菜、水果,帮助适当补充维生素C、维生素E。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

减肥期间可以喝牛奶。牛奶有极好的饱腹感。饭前喝一杯牛奶能有效缓解饥饿和减少食欲,总卡路里摄入量不高于不喝牛奶的情况。如果用两杯牛奶代替晚餐,甚至可以减肥。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

患有膀胱炎的人一般能喝纯牛奶,建议患者适量喝,如有需要,可煮热再喝。
牛奶是一种比较清淡的食品,但它含有丰富的蛋白质和钙,能够提供人体所需的营养,同时也不会对人体造成任何的伤害,所以在生病的时候可以饮用。
尿频增多、尿急等是膀胱炎的表现,需要在医生指导下服用左氧氟沙星、环丙沙星等药物,在治疗过程中要多饮水。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院已帮助用户:0
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。