在饮食方面，女性应该少吃辛辣的刺激的食物，适当吃些绿豆、薏米，山药，冬瓜。而且营养需合理，需要增加激素的分泌，注意补充适当的蛋白质、维生素。尽量调整作息时间，晚上睡觉的时间不宜过晚，尽量在11点左右睡觉。如果中午在上班的时候，可以适当地休息片刻，避免过度劳累。
看看有没有异味，从症状看可能是护理不好或盆腔炎感染，这几天还是不要吃辛辣食物了，应该及时到医院做彩超看看，如果确诊盆腔炎感染还是可以选择吃一下药物来改善不适的情况，这几天还是不能有熬夜的情况。
排卵期肚子疼痛伴有白带多，多数是因为排卵期间内分泌波动明显导致的，也不排除有些妇科炎症，平时要卧床休息，不要进行激烈的运动，否则那样会导致腹痛的症状。在腹痛发作的时候，可以使用热毛巾进行热敷，这样可以有效的防止局部的肌肉疲劳，减轻病人的疼痛感。除此之外，女性还可以通过喝红糖水，黑姜茶来缓解疼痛感。
白带多、肚子疼痛是需要药物治疗。如果是宫颈疾病引起的腹痛、白带多，可以在医生指导下服用抗宫炎片、布洛芬缓释胶囊等药物。如果是盆腔炎症可口服妇科千金片、新生化颗粒等药物进行治疗。如果出现白带增多、腹痛等症状，首先要及时就医，了解子宫附件和阴道分泌物的情况，然后在医生的指导下用药，不要盲目用药，以免影响治疗效果。
有备孕计划，避开排卵期，或者使用安全套，以防意外怀孕而流产损伤身体，多次流产影响以后生育几率，容易出现习惯性流产或者不孕不育。还是需要做好个人卫生，勤清洗勤换内裤就可以的，不要过于担心的。
通常情况下，白带多而且外阴瘙痒抗真菌的药物。具体分析如下：
白带多并且有外阴瘙痒的情况，这一般是由于真菌感染导致的，可以选择一些抗真菌的药物，建议选择克霉唑栓塞入阴道内，连续治疗10-15天左右，对于改善真菌性阴道炎导致的外阴瘙痒、白带多有很好的效果。也可以选择一些中成药，比如妇炎康片，这种药物对于真菌性阴道炎也有不错的效果，尽量让患者避免发生不洁的性行为，否则还可能会出现反复感染。
