张大夫您好,我先询问一下便秘的治疗。我现在在国外,...

会员43475612 30岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
张大夫您好,我先询问一下便秘的治疗。我现在在国外,吃蔬菜比较少,这边蔬菜很贵,所以公司配餐蔬菜少,外面吃饭蔬菜放的也很少,我平时只是吃些苹果和香蕉。排便的药吃过一些。后来停了。现在吃一些减肥的话梅吃劲排便。基本一两周吃一颗。现在排便很不正常,最长时间能达到5、6天一次。平时也要3、4天一次。我是出国之后才这样的。这边吃的肉类比较多,因为是亚热带国家,所以基本吃饭都是配冰水或者冰饮料。工作时间比较长,久坐。每天10小时。运动基本没了。。。麻烦您帮忙给看看有什么办法能改善一下呢。感谢您了。
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院内科 三级甲等
擅长:急诊科常见病的诊治。已经取得全科证书,擅长各种常见...
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问题分析:尝试着喝些茶呢,因为,地理、气候、文化、体质的差异,不习惯也是正常的。
意见建议:可以从国内邮寄一些荷叶,润肠道的茶,泡水和,不仅解油腻,还通便润肠,另外,可以在吃肉之前多吃些水果,或者喝些汤,肉类的食物,最好煮熟或者碎一点,这样有助于消化,另外,早上起床一定要喝杯温开水,有柠檬水更好,这样也有利于排毒,通便。不过还是提倡运动,坐的时间比较长,那你工作闲暇至于可以用手顺时针揉揉肚子,或者轻拍肚皮周围,都有好处的。
李小龙 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病
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问题分析:你好,根据你说的情况,形成便秘的原因有二点,一是蔬菜摄入量不足,二是运动少。
意见建议:尽可能的多吃蔬菜,香蕉有润肠通便的功效,每天2~4根,多喝水。尽可能运动,如步行、爬楼梯等。多喝蜂蜜水,蜂蜜同样有润肠通便的作用。
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刘欣 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:根据你的描述,建议多喝水,你可以每天早上起床后,用温水冲泡一杯柠檬水,喝一杯蜂蜜水后适量做点有氧运动。上班时,你可以喝点柠檬水,至于冰水还是尽量不要喝了,中国人和外国人饮食习惯不同,形成了不同的体质。水果是一定要吃的!
相关问答

一般来说,治疗上火便秘的药主要有。
1、如果患者有上火便秘的情况,一般可以遵医嘱使用牛黄解毒丸进行治疗,从而起到清热解毒的作用。
2、此外,上火便秘还可以遵医嘱服用通便灵胶囊、乳果糖口服液、芦荟胶囊等药物来帮助排便。还可以使用开塞露、甘油灌肠剂等药物清理肠道,从而起到促进排便的作用
日常生活中,患者需要多喝水,促进体内新陈代谢,还可以多吃新鲜的蔬菜和水果,通过适当的运动,缓解不适症状。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

在怀孕期间,由于胎儿的增大,这是会有导致便秘等现象发生的,一般便秘不会有加重孕吐,要是有孕吐的话,可以多吃些柠檬等酸性食品,也是可以应用维生素来进行止吐治疗的,要是便秘的话要养成每天定时排便的良好习惯,同时适当增加身体的活动量;安排合理的饮食,多吃含纤维多的食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

便秘容易造成脱肛,平时不要上太久的厕所。如果是稍微的脱出,可以尝试自己手法复位。在便后立即将脱出的直肠复位,取俯卧位用胶带固定住双臀。主要还是要治疗便秘,这才是根本。如果是频繁的脱肛,需要手术治疗。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

寒性便秘可以通过药物以及日常的生活饮食进行调理解决便秘的症状,在处理时尤其注意,避免处理不当导致其他疾病的发生,便秘是一种常见的也是一种比较复杂的病症,长期的便秘易诱发各种慢性疾病,危害人的身体健康。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

大多数儿童都有便秘,最常见的原因是饮食中缺乏水果、蔬菜以及纤维物质。这些物质的缺乏会导致粪便变得坚硬,而难以通过肠道。首先是饮食方面;其次,养成良好的排便习惯;再次,心理疏导,同时也要注意孩子的情绪等。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

孕妇便秘出血可以多吃富含纤维素的食物。如蔬菜水果。同时饮食要清淡,不要吃辛辣刺激的食物,不要吃油腻大荤的食物。同时需要多饮水,每天喝到5-8杯水。多出去散步,养成良好的排便习惯,即使没有便意也要去定期上厕所。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。